Épisode 16 – Marche, sérénité et paix intérieure
7 janvier 2025 — Je vous propose cette semaine de poursuivre notre exploration des bienfaits de la marche par le biais de messages du nouvel an. C’est que durant le temps des fêtes, j’ai reçu de merveilleux textes de la part d’une grande amie de Radio VM et de notre émission, Christine Angelard.
Bien que Christine voulait ainsi souhaiter la bonne année à ses amis, patients et connaissances, je considère ses vœux à ce point intemporels et universels que j’ai voulu en partager l’essence avec les auditeurs de Marcher vers le bien-être.
Je me suis donc rendu chez elle afin qu’elle nous raconte à sa façon comment la marche peut nous aider à ralentir, à prendre du recul par rapport à nos émotions et à mieux gérer notre mental et les conséquences d’une vie parfois stressante, dans un monde qui semble parfois avoir perdu ses repères.
J’ai rapporté de ma visite une conversation teintée d’espoir et d’humour qui je crois vous incitera à prendre le temps de reprendre la route qui mène vers la sérénité et la paix intérieure. En ce sens, vous trouverez sur notre site et celui de Christine les deux textes et les références musicales entendues au cours de l’émission.
Bonne écoute et bonne réflexion !
Écouter l’épisode
Références
Site web de Christine Angelard : https://www.christineangelard.com
Schlesser, Thomas, 2024. Les yeux de Mona, Paris, Éditions Albin Michel, 485 p.
Schmitt, Éric-Emmanuel, 2017. Mes maîtres du bonheur, Paris, Librairie Générale Française, 201 p.
Textes de Christine Angelard lus en ondes : Vœux et Ne pas en rajouter…
Musique : Mozart, Concerto #21, 2ième mouvement.
La pensée de la semaine est d’Antoine de Cicéron :
La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus, mais le parent de toutes les autres.
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