14 octobre 2025 — J’ai l’immense plaisir d’accueillir à l’émission cette semaine Catherine Turgy, l’une des grandes randonneuses de longue durée du Québec et du Canada.
Catherine a récemment complété les parcours mythiques de la Triple Crown, ou trois couronnes : la Pacific Crest Trail, l’Appalachian Trail et la Continental Divide Trail, aux États-Unis. Au total, plus de 11 000 kilomètres sur des sentiers aux paysages souvent époustouflants, périlleux à l’occasion et toujours propices à vivre pleinement l’instant présent.
Au cours de notre entretien, Catherine nous parle avec émotion et lucidité des moments forts sur chacun de ces sentiers, des leçons de vie qu’elle en a tirées et des clés d’une vie bien remplie. C’est tout ça, et plus encore, qu’elle aborde lors de ses conférences et dans un livre en gestation où elle racontera le quotidien de ses grandes aventures et la nomade du 21e siècle qu’elle a choisi de devenir.
En deuxième partie d’épisode, c’est la chronique de Michèle Kozina-Beaudet, Le corps en marche. Michèle explique comment la marche pratiquée régulièrement peut renforcer notre système immunitaire et nous rendre plus résistants face aux infections saisonnières.
Je vous souhaite bonne écoute et bonne santé !
Écouter l’épisode
Références
Pour des détails sur le film « L’aventure à pied » à propos du Sentier national du Québec, dont Catherine est la porte-parole : https://www.randoquebec.ca/aventure-a-pied/
Catherine sur le site de Rando Québec : https://blogue.randoquebec.ca/catherine-turgy-pct-sierra-nevada/
Journal de bord des aventures de Catherine : https://www.facebook.com/cturgy
Sur Instagram : https://www.instagram.com/stitch_onthetrail/
Les balados Échos de montagne : https://linktr.ee/echosdemontagnepodcast
Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com
La pensée de la semaine est de Bernard Ollivier :
La marche ramène le regard à une juste dimension, elle apprend à gouverner le temps.