Témoignages

François sur la côte de la Manche, direction la côte méditerranéenne !
Crédit photo : Sylvie Grégoire

Épisode 29 – La France, pas-à-pas côte à côte

16 avril 2024 — Nous faisons dans cet épisode la rencontre non pas d’une mais de deux personnes d’exception, Sylvie Grégoire et François Rolland. Ce couple dans la vie a réalisé un rêve un peu fou – traverser la France à pied, du nord au sud, à travers montagnes, campagnes et villages.

Une France moins connue, moins fréquentée mais oh combien magnifique ! Une France du terroir, avec son histoire, ses paysages et ses habitants. Tout ça sous le signe de la douce lenteur … pour mieux voir, mieux partager et mieux se connaître.

Quelques statistiques révèlent l’ampleur de la grande aventure :
1616 km – de La Manche à la Méditerranée
70 jours – du 11 juin au 18 août 2018
18 départements traversés
202 villes & villages et
entre 12 et 42 km par jour.

Et pour couronner le tout, un livre ayant pour titre La France pas-à-pas, côte à côte, signé Sylvie Grégoire. Un bouquin qui s’avère beaucoup plus qu’un récit de voyage, comme nous le constatons au cours cet entretien avec Sylvie, une conversation à faire rêver de partir à la découverte de cette France profonde riche en surprises et en émotions.

Bonne écoute et bonne rêverie !

 

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Références

Grégoire, Sylvie, (2021). La France pas-à-pas côte à côte, Québec, Éditions Crescendo, 388 p. Disponible en librairie ou sur le site de l’éditeur: https://www.editions-crescendo.com/boutique/p/la-france-pas-a-pas-cote-a-cote . Plus d’information et photos disponibles sur le site web de l’auteure https://sylviegregoire.ca/

 

Aussi, à paraître, par la même auteure chez le même éditeur : La France hors des sentiers battus – un guide essentiel pour réaliser votre propre aventure.

 


La pensée de la semaine est de Sylvain Tesson :

On devrait toujours répondre à l’invitation des cartes, croire à leur promesse, traverser le pays et se tenir quelques minutes au bout du territoire pour clore les mauvais chapitres.

 

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Sentier de la Randonnée qui fait du bien
Crédit photo : Patrick Auger

Épisode 27 – Randonnée qui fait du bien

2 avril 2024 — Au cours de l’épisode précédent (numéro 26 du 26 mars), il a été fait mention de la randonnée en forêt comme une des raisons importantes qui font que la Finlande a décroché pour une septième année consécutive sa place de pays le plus heureux au monde en 2024.

Il faut dire qu’à Marcher vers le bien-être, nous avons à maintes reprises depuis trois ans vanté les mérites de la marche en pleine nature pour le corps et l’esprit chez les individus qui la pratiquent.

Mais qu’en est-il d’une collectivité ? Serions-nous globalement plus heureux au Québec et au Canada si nous profitions davantage des plaisirs de la randonnée en forêt, que les Japonais appellent le Shinrin Yoku ? Pourrions-nous, tel que je le proposais, nous rapprocher de la Finlande au palmarès des pays les plus heureux du monde ?

Question intrigante ! Nous en discutons lors du présent épisode en compagnie d’un de nos bons amis Patrick Auger de l’entreprise Kilomètre. Lors du deuxième épisode de la première saison de notre émission, Patrick nous avait entretenu de marche afghane ou de yoga de la marche. Depuis, il nous a proposé nombre d’invités qui ont à leur tour partagé leur passion de la marche et de la randonnée au long cours et nous lui en sommes très reconnaissants.

Bonne écoute et bonne randonnée en forêt !

 

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Références

Kilomètre : www.kilometre.ca

 


La pensée de la semaine est du médecin suisse Paracelse :

L’art de guérir vient de la nature et non du médecin.

 

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Denis Dumais vivant le moment présent
Crédit photo : Denis Dumais

Épisode 25 – Mon Compostelle « 70 »

19 mars 2024 — Denis Dumais est un grand marcheur, un membre très actif de l’Association du Québec à Compostelle (ADQAC) et un bon ami de notre émission pour y avoir participé à quelques reprises.

Au cours de cet entretien, Denis nous raconte sa plus récente réalisation, soit un cheminement de 70 jours sur les Chemins de Compostelle à l’occasion de… ses 70 ans ! Une merveilleuse et unique façon d’amorcer la septième décennie d’une vie déjà très bien remplie.

Denis nous parle également des profondes transformations qui se sont opérées en lui depuis son tout premier Compostelle en 2014, suivi de deux autres Caminos en 2017 et 2018 et de son Compostelle 70 en 2023. Et il repart en 2024 !

Nous abordons également d’autres sujets reliés à Compostelle, dont les initiatives de l’Association du Québec à Compostelle pour soutenir celles et ceux qui veulent entreprendre le Chemin pour une première fois ou encore en mieux revivre l’expérience. Il sera aussi question de la seconde édition du petit guide de préparation à Compostelle qui sera publié plus tard en 2024 par l’ADQAC aux Éditions Ulysse, où Denis joue un rôle majeur de coordonnateur de cette aventure communautaire où participent une trentaine de membres de l’association.

Un échange qui vous fera du bien !

 

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Références

Autres épisodes de l’émission où Denis a participé :

Le guide : Association Du Québec à Compostelle (2022).  Sur les chemins de Compostelle, Montréal et Paris, Ulysse, 240 p.

 


La pensée de la semaine est de Jean-Louis Étienne :

Nous devons être prêts à abandonner en chemin la vie que nous avons imaginée afin de vivre la vie qui nous attend ici et maintenant.

 

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Martine LaBrèche
Martine LaBrèche

Épisode 22 – Une liberté retrouvée !

27 février 2024 — Au fil des épisodes de Marcher vers le bien-être, nous avons toujours exploré le merveilleux monde de la marche en prenant pour acquis, tout naturellement, que nous pouvons tous marcher.

Mais que ferions-nous si du jour au lendemain nous ne pouvions plus marcher ? Pour une journée ou deux, pour quelques semaines, quelques mois, ou même une année ?

C’est justement ce dont nous parle notre invitée de cette semaine, Martine LaBrèche. Femme très active, sportive et grande marcheuse, Martine s’est retrouvée pratiquement du jour au lendemain à ne plus pouvoir mettre un pied devant l’autre sans ressentir une grande douleur aux deux pieds. Son long cheminement pour retrouver sa liberté de mouvement, et par le fait même une nouvelle vie, est très inspirant.

À la suite de mon entretien avec Martine, Michèle Kozina-Beaudet nous présente avec fierté et enthousiasme la première de sa chronique Le corps en marche.

Bonne écoute !

 

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Références

Pour Martine LaBrèche :

– podcast : https://podcast.ausha.co/mille-idees-une-action
– YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCr-za2Ya-TwI_O700AzZ-GA
– LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/martine-labreche-a5411418/?locale=en_US
– courriel : martine@fixnfocus.com
– téléphone pro : 438-255-0331

Pour Michèle Kozina-Beaudet :

– sommaire de la chronique (pdf téléchargeable)
– courriel : osteomkb@gmail.com
– site web : www.gymnastiquesurtable.com

 


La pensée de la semaine est d’Axel Kahn :

Marcher pour la beauté, la pensée, la liberté, le bonheur. Le trouver au rendez-vous, presque chaque fois.

 

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Jeune couple irlandais testant son amour sur les Chemins de Compostelle
Crédit photo : Michel O’Neill, 2003

Épisode 21 – Marche et amour

20 février 2024 — Une belle surprise vous attend cette semaine ! Nous célébrons la Saint-Valentin, la fête de l’amour, même avec quelques jours de retard. Car il n’est jamais trop tard pour souligner cette grande capacité à aimer qui nous anime tous, nous les humains.

Petit retour en arrière. Notre Serein pèlerin Michel O’Neill et moi avions depuis quelque temps l’idée de concevoir un épisode de Marcher vers le bien-être autour de la thématique de la marche et de l’amour.

Notre intention n’était pas de faire le tour de la question bien mais plutôt d’offrir un clin d’œil parfois humoristique, parfois romantique, l’occasion de considérer différents visages de l’amour sur les sentiers de la marche et de la vie.

Cette idée s’est concrétisée lorsque je me suis rendu à Québec pour l’enregistrement de l’épisode du 13 février pour souligner le 10e anniversaire de Bottes et vélo.

À la suite de notre entretien avec les deux accompagnateurs de Bottes et vélo, Éric Laliberté et Brigitte Harouni, nous leurs avons demandé à quel moment ils s’étaient rencontrés pour la première fois.  Vous l’aurez deviné, ils se sont connus en marchant, plus précisément sur une route à l’Île aux Coudres.

C’est donc ainsi que nous débutons notre randonnée sur les chemins de l’amour … avec un échange entre Michel, Éric et Brigitte. Suivront deux entretiens, l’un portant sur le film Alex marche à l’amour et l’autre sur un chapitre (L’amour en chemin) du livre Immortelle randonnée – Compostelle malgré moi, de Jean-Christophe Rufin.

Et le tout habillé de très belles chansons !

 

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Références

Le film :

https://f3m.ca/film/alex-marche-a-lamour/

Le chapitre de livre sur le film:

Leclerc, Dominic et Alexandre Castonguay (2021).   « Retour sur Alex marche à l’amour. Un laboratoire pèlerin sous forme de conversation», dans Laliberté, Éric et O’Neill, Michel (dirs.). Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec. Québec, Presses de l’Université Laval, pp. 261-273. https://www.pulaval.com/livres/pelerinage-marche-pelerine-et-marche-de-longue-duree-au-quebec

Le poème :

Miron, Gaston (1994).  «La marche à l’amour» dans L’Homme Rapaillé, Montréal, l’Hexagone. https://www.youtube.com/watch?v=hHRmZwcB5ok

Le chapitre du livre de Rufin :

Rufin, Jean-Christophe (2013). «L’amour en chemin» dans Immortelle randonnée, Compostelle malgré moi. Chamonix, Éditions Guérin, pp.27-34.

Musique :

Michel Fugain et le Big Bazar, Une belle histoirehttps://www.youtube.com/watch?v=hHiD6ShYCCA

Monique Leyrac, Pour cet amour, https://www.youtube.com/watch?v=_We2rYpUpQs

Renée Claude, Tu trouveras la paix, https://www.youtube.com/watch?v=eQA8Vie2bCo

Gilles Vigneault, Si les bateaux, https://www.youtube.com/watch?v=muMZceoFc2k

 


La pensée de la semaine est d’Alfred de Musset :

Je ne sais où va mon chemin, mais je marche mieux quand ma main serre la tienne.

 

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Éric Laliberté et Brigitte Harouni lors d’un voyage avec des pèlerin-es en Alberta
Éric Laliberté et Brigitte Harouni lors d’un voyage avec des pèlerin-es en Alberta
Crédit photo : Bottes et vélo

Épisode 20 – 10e anniversaire de Bottes et vélo !

13 février 2024 — Cette semaine, nous partons en pèlerinage en compagnie de nos guides et accompagnateurs Éric Laliberté et Brigitte Harouni, de l’entreprise Bottes et vélo.

Bottes et vélo c’est beaucoup plus qu’une agence offrant des voyages organisés. C’est un couple qui a cœur le développement tant spirituel que physique de celles et ceux qui prennent part à leurs activités de randonnées au Québec et ailleurs. En somme, un service professionnel d’accompagnement et de soutien au pèlerin dans sa démarche.

À l’occasion du 10è anniversaire de Bottes et vélo, nous vous invitons à les écouter se raconter, à revivre les moments forts de cette initiative qui a profondément marqué la vie des nombreux pèlerins et pèlerines qui ont vécu avec eux des moments de grande transformation.

Une telle aventure ne serait complète sans la présence de notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill qui connaît bien Éric et Brigitte pour avoir collaboré avec eux de diverses manières depuis 10 ans..

Brigitte, Éric et Michel, merci à vous trois de nous accueillir dans cette belle ville de Québec pour ce pèlerinage d’anniversaire.

Bonne écoute et bon pèlerinage !

 

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Références

https://bottesetvelo.com/

Publications d’Éric et/ou Brigitte :

https://bottesetvelo.com/index.php/publications/

 


La pensée de la semaine est de Félix Bogaerts :

Fixant dans l’avenir le terme de notre course, nous disons : — Là, je voudrais m’arrêter. Le sage, n’importe quand et où s’achève son pèlerinage, dit : — Je suis arrivé.

 

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McAfee Knob, Virginie, sur l’Appalachian Trail
Crédit photo : Catherine Turgy

Épisode 18 – Intrépide, déterminée et nomade : Catherine Turgy

30 janvier 2024 — Encore aujourd’hui j’ai le privilège de vous présenter une personne d’exception. Il s’agit de Catherine Turgy, une grande randonneuse de chez nous qui a notamment complété la mythique Pacific Crest Trail (popularisée entre autres par le film Wild de Jean-Marc Vallée) et le non moins mythique Sentier des Appalaches, aux États-Unis.

Parmi ses autres exploits, elle a parcouru de bout en bout le Sentier national du Québec, dont elle est aujourd’hui l’ambassadrice. Auparavant grande sportive et adepte de la course à pied, c’est d’ailleurs en courant sur ce sentier que lui est venu le goût de ralentir. Comme elle le dit si bien : « Un jour, je courais dans le bois en appréciant le paysage et je me suis dit ‘ben voyons’, ça ne mérite pas de courir. Je veux prendre le temps d’observer, je veux m’imprégner de ça ».

Au cours de la prochaine heure, Catherine nous racontera son cheminement à la fois unique et inspirant : d’immenses défis surmontés, de grands rêves réalisés, des leçons de vie incontournables et un regard sur un avenir rempli de promesses.

Nomade et contemplative, Catherine nous donne vraiment le goût de partir à l’aventure, ne serait-ce que sur nos belles routes de campagne ou à travers nos magnifiques forêts. Et peut-être plus loin encore !

Nous pouvons également suivre Catherine dans la série de balados Échos de montagne, réalisée en collaboration avec Alex Godard (notre invité du 5 décembre dernier – épisode #13), où elle raconte en direct ses aventures sur le Sentier des Appalaches.

Bonne écoute !

 

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Références

Pour des détails sur la diffusion du film «L’aventure à pied» sur le Sentier national du Québec : https://www.randoquebec.ca/aventure-a-pied/

Catherine sur le site de Rando Québec : https://blogue.randoquebec.ca/catherine-turgy-pct-sierra-nevada/

Sur Instagram : https://www.instagram.com/stitch_onthetrail/

Les balados Échos de montagne :  https://linktr.ee/echosdemontagnepodcast

Journal de bord des aventures de Catherine : https://ko-fi.com/cturgy

 


La pensée de la semaine est de John Muir :

La nature est mon temple, et la marche est une méditation en mouvement.

 

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Alex au Yukon, courtoisie d’Alex Godard.
Alex au Yukon, courtoisie d’Alex Godard.

Épisode 13 – Alex Godard – randonneur, aventurier et cinéaste

5 décembre2023 — Au cours de cet épisode, nous partons de nouveau en voyage, cette fois en compagnie d’un grand aventurier, randonneur et cinéaste bien de chez nous, Alex Godard.

Alex est à peine âgé de 30 ans mais il a déjà parcouru à pied plusieurs régions du monde et en a rapporté de magnifiques images.

Ses récits de voyage, accessibles sur YouTube, nous transportent du Yukon à Madère, du Guatemala à l’Italie, de la Norvège à l’Écosse et dans notre merveilleux parc national des Monts Valin.

De plus, Alex et sa collègue Catherine «Stitch» Turgy offrent aux amateurs de marche une série de balados intitulés Échos de montagne… informations et références pratiques pour les passionnés de la randonnée.

Et pour nous accompagner dans cette belle escapade, nul autre que notre chroniqueur et collaborateur émérite Michel O’Neill, le Serein pèlerin des ondes.

Bonne écoute et bon visionnement !

 

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Références

Pour visionner les vidéos d’Alex Godard :  www.youtube.com/AlexGodard

Pour écouter les balados «Échos de montagne» d’Alex Godard et de Catherine «Stitch» Turgy :  https://linktr.ee/echosdemontagnepodcast

La musique d’Alex avant qu’il ne devienne randonneur : https://oftemples.bandcamp.com/


La pensée de la semaine est de Nicolas Bouvier :

C’est le propre des longs voyages que d’en ramener tout autre chose … que ce que l’on allait y chercher.

 

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Épisode 12 – Marche pour la paix de « Mahdi du Camino »

28 novembre 2023 — Mahdi Alioui fait partie des 34 personnalités dont les témoignages sont réunis dans un magnifique ouvrage intitulé À Compostelle – Hommages au chemin de Saint-Jacques.

Au cours de cet épisode, nous vous invitons à l’écouter raconter son parcours de liberté, d’amour et de compassion. À cœur ouvert, Mahdi nous parle à de son premier Compostelle qui lui a fait découvrir un autre Mahdi et changer le cours de sa vie.

Vint ensuite « La marche pour la paix » qui le voit, lui de confession musulmane, parcourir en 22 mois le trajet à pied entre Jérusalem et Santiago de Compostelle en compagnie d’un juif et d’un chrétien. Un périple rempli de générosité, d’amour et d’espoir.

Puis le rôle d’accompagnateur au sein de l’organisme Seuil qui lui fera connaître les défis et les joies de cette initiative de réinsertion sociale de jeunes par la marche au long cours, qui lui aura aussi permis de rencontrer Françoise.

Enfin, il nous parle de la réalisation d’un vieux rêve, celui de travailler sur le chemin de Compostelle et de prendre soins des pèlerins et pèlerines passant pas sa boutique de Cahors, sur la voie du Puy-en-Velay, où il cultivera les valeurs humaines qui lui sont chères – solidarité, amitié et partage. Tous les pèlerins le connaissent dorénavant sous le nom de « Mahdi du Camino ».

Et que dire de cette grande histoire d’amour avec le Québec et de son rôle en tant qu’ambassadeur de l’Association du Québec à Compostelle en France.

 

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Références

Alioui, Mahdi (2021). « Rendez-vous avec le chemin » dans De La Brosse, Gaële (dir.), À Compostelle. Hommages au chemin de Saint-Jacques. Paris, Salvator, pp. 19-29.

Pour plus d’information au sujet des activités de l’Association du Québec à Compostelle : www.duquebecacompostelle.org

 


La pensée de la semaine, proposée dans le texte de Mahdi, est de Paul Éluard :

Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous.

 

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Réal Martel sur le SNQ Photo : Réal Martel

Épisode 10 – Le Sentier national au Québec – un rêve réalisé !

14 novembre 2023 — Nous partons à la découverte du fabuleux Sentier national au Québec, l’un des joyaux de la randonnée pédestre chez nous. Notre guide est Réal Martel, à l’origine du SNQ et à ce jour l’un de ses plus ardents promoteurs.

Au cours de notre entretien, Réal nous fait revivre les moments forts de la création et de l’évolution de ce parcours unique qui s’étend par sections de l’Outaouais à la Gaspésie. Il s’étend en ce moment sur une longueur de 1 650 km.

Nous découvrions au passage un tracé qui dévoile toute la richesse, la complexité et la beauté d’une nature qui ne cesse de nous émerveiller et de nous inspirer.

Et nous parlerons des efforts déployés par Rando Québec et autres intervenants afin d’assurer la pérennité du SNQ pour les générations à venir. Une aide gouvernementale de 2,7 millions de dollars annoncée en juillet 2023 permettra de mettre à niveau des sections existantes et d’en développer de nouvelles, en route vers la réalisation de la vision de Réal d’un sentier de 3 000 km d’ouest en est.

Rendez-vous donc avec la passion d’un randonneur hors du commun !

 

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Références

Le site du SNQ : https://www.randoquebec.ca/sentier-national-au-quebec/

Sur le principe du Sans traces, voir l’épisode 3 de notre première saison.

 


La pensée de la semaine est de Félix-Antoine Savard :

L’espoir de l’avenir, il est dans la nature et dans les hommes qui restent fidèles à la nature.

 

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