Témoignages – L’homme qui marche partout

Saison 5 : 2025-2026

Karina, de Québec, devant la Croix de fer, point culminant du Camino Francès
Crédit photo : Daniel Gélinas

Épisode 29 – Vivre Compostelle autrement

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 14 avril 2026

14 avril 2026 — L’épisode de cette semaine s’amorce avec une énigme : Qu’ont en commun le nystagmus, une orange et un pèlerin belge ?

Un indice – le nystagmus est un important trouble de la vision avec lequel a su composer durant toute sa vie notre invité d’aujourd’hui, Daniel Gélinas. Cela ne l’a pas empêcher d’entreprendre le Chemin de Compostelle.

Au cours de notre entretien, Daniel nous raconte ce qui l’a inspiré à se lancer dans cette grande aventure malgré son handicap, une rencontre fortuite qui a changé son parcours de vie et une prise de conscience salutaire au pied d’une croix de fer.

Et en cours de route, la solution de l’énigme…

En deuxième partie d’épisode, Michèle Kozina-Beaudet nous présente sa dernière chronique Le Corps en marche de la saison en nous lançant un défi : marcher au quotidien sans faire appel au GPS de son téléphone portable. Une autre belle façon de vivre l’instant présent, où que nous soyons… et où que nous allions !

Bonne écoute, bonne route et bonne réflexion !

Écouter l’épisode

Références

Pour joindre Daniel Gélinas : geldan01@gmail.com

Pour joindre Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

La pensée de la semaine est d’Antoine de Saint-Exupéry :

Les yeux sont aveugles, il faut chercher avec le cœur.

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Saison 5 : 2025-2026

Noëlla Groleau dans le parc Samaria, en Crète
Crédit photo : Noëlla Groleau

Épisode 28 – Les défis du retour !

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 7 avril 2026

7 avril 2026 — Nous explorons cette semaine des sentiments et des émotions que nous avons probablement tous ressentis lors du retour à la maison après une randonnée de longue durée, un chemin de Compostelle, une aventure de trekking en montagne ou encore un séjour prolongé à l’extérieur du pays.

Notre guide pour cette exploration est Noëlla Groleau, jusqu’à tout récemment ergothérapeute et elle-même grande marcheuse. En entretien, Noëlla nous parle de sa propre expérience au terme de séjours en Nouvelle Zélande, en Inde, au Japon et ailleurs dans le monde. Elle nous explique aussi la façon dont elle a vécu la reprise de contact avec sa vie de tous les jours, après avoir baigné dans des réalités tout autres pendant de longues périodes.

Noëlla nous prodigue aussi quelques conseils pour faire le pont entre la réalité de ces expériences, très éloignées d’un quotidien que nous retrouvons parfois avec difficulté. Ses connaissances en ergothérapie sont d’ailleurs mises à profit lors de rencontres du groupe Méditation Verdun et d’ateliers portant sur la thématique du retour présentés au Centre La Tienda, aussi à Verdun.

En deuxième partie d’épisode, notre Ser(e)in Pèlerin Michel O’Neill nous présente sa dernière chronique de la saison des Trouvailles du Serein pèlerin. Alors que la première portait sur une manière artistique de circuler dans les escaliers de la ville de Québec, le voici qu’il boucle la boucle en nous parlant de manières athlétiques de marcher dans ces mêmes escaliers.

Bonne écoute, bonne route et bonne réflexion !

Écouter l’épisode

Références

Pour joindre Noëlla Groleau : noellagroleau@hotmail.com

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Le site du défi des escaliers : https://www.jecoursqc.com/defi-des-escaliers/epreuves/

La pensée de la semaine est d’Amine Maalouf :

En revenant à pied vers la maison, j’avais l’étrange sensation de commencer une nouvelle vie.

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Saison 5 : 2025-2026

David Gauthier sur l’époustouflant parcours du GR-20 en Corse
Crédit photo : Océane Trudeau

Épisode 26 – Le plus beau voyage

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 24 mars 2026

24 mars 2026 — Un peu en écho à la chanson de Claude Gauthier, c’est à 22 ans qu’Océane Trudeau et David Gauthier ont « […] fait le plus beau voyage, de leur enfance à aujourd’hui ». Amis de longue date, ils ont complété ensemble le mythique GR-20, le sentier de randonnée qui traverse la Corse du nord au sud à travers les montagnes. Le GR-20 est réputé comme étant l’un des sentiers les plus durs d’Europe, mais aussi l’un des plus beaux.

Après un début rocambolesque, cette grande aventure s’est vite transformée en une marche initiatique et c’est en quelque sorte devenu « […] de toutes leurs partances, le plus heureux flash de leurs vies ». Elle leur a permis de se reconnecter avec une nature sauvage, de rencontrer des compagnons de route tout à fait complices et de contempler, en chantant, des paysages parmi les plus grandioses d’Europe. En deux mots, un merveilleux retour aux sources.

Au cours de notre entretien, Océane et David partagent avec candeur et lucidité :

les sentiments qui les ont animés tout au long de leur périple,
les petites victoires au quotidien, celles d’avoir surmonté un défi après l’autre,
et leur vision d’un monde en pleine rupture à presque tous les niveaux.

En deuxième partie d’épisode, Michèle Kozina-Beaudet explore dans sa chronique Le corps en marche les bienfaits parfois insoupçonnés de la marche en solitaire, loin des distractions intérieures et extérieures d’une vie qui ne nous laisse que peu d’occasions de nous retrouver et de nous recentrer.

Je vous souhaite bonne écoute et bonne réflexion !

Écouter l’épisode

Références

Pour joindre Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

Le plus beau voyage de Claude Gauthier : https://www.youtube.com/watch?v=YGcmYIUl8Dc

La pensée de la semaine est un proverbe corse :

Ne juge pas ta vie avant son achèvement.

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Saison 5 : 2025-2026

L’émerveillement de l’instant
Crédit photo : Guy Vermette

Épisode 25 – La marche : un chemin de santé

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 17 mars 2026

17 mars 2026 — J’ai de nouveau le plaisir d’accueillir en studio notre bon ami Guy Vermette, un contemplatif qui a intériorisé et intégré à son quotidien les immenses bienfaits de la marche et qui en parle toujours avec passion, humour et conviction.

Pour en connaître davantage sur le fascinant parcours de Guy, je vous invite à écouter ou réécouter ses trois participations précédentes à Marcher vers le bien-être, en les repérant grâce au moteur de recherche de l’émission sur le site jemarchepartout.com.

Lors d’une de ses récentes conférences intitulée La marche : un chemin de santé, Guy a abordé de nombreux sujets, dont :

l’évolution de la marche au fil des millénaires
la complexité insoupçonnée du pied
l’attrait et les avantages de la marche, quel que quel soit notre âge
les endroits propices aux randonnées régénératives
et quelques réflexions personnelles quant aux vertus de la marche.

En l’écoutant, je me suis rendu compte qu’il reprenait de façon concise et percutante les grandes thématiques de Marcher vers le bien-être depuis le lancement de l’émission en 2021. Quelle belle façon de nous les remémorer et surtout d’en découvrir de nouvelles… pour notre plus grand bien-être.

En deuxième partie d’épisode, Michel O’Neill nous raconte dans le cadre de sa chronique les Trouvailles du Ser(e)in pèlerin, l’aventure invraisemblable de Kevin Fedarko… une marche tout à fait spectaculaire de plus d’un an sur la totalité du Grand Canyon du fleuve Colorado aux États-Unis.

Je vous souhaite bonne écoute et bonne marche de santé !

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Références

Pour joindre Guy Vermette : guy.vermette@gmail.com

Lien pour les grands parcs de l’île de Montréal :

https://ville.montreal.qc.ca/pls/portal/docs/PAGE/PES_PUBLICATIONS_FR/PUBLICATIONS/VISION_GRANDS_PARCS_COULEURS.PDF

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Les ouvrages de Kevin Fedarko :

Fedarko, Kevin (2014). The Emerald Mile. New York, Scribner, 448 p.

Fedarko, Kevin (2024). A Walk in the Park. New York, Scribner, 512 p.

La pensée de la semaine est de Juliette Binoche :

On ne peut rêver que si on a les pieds sur terre. Plus les racines sont profondes, plus les branches sont porteuses.

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Saison 5 : 2025-2026

Tamara à la campagne
Crédit photo : Tamara Achtman

Épisode 23 – La thérapie par la marche

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 3 mars 2026

3 mars 2026 — Je vous invite cette semaine à découvrir un aspect peu connu de l’univers pédestre, la thérapie par la marche. La marche thérapeutique est une pratique relativement nouvelle qui associe mouvement, nature, et accompagnement psychologique en route vers un bien-être retrouvé.

La caractéristique fondamentale de cette modalité d’intervention est qu’elle remplace la cadre traditionnel du bureau par une marche à l’extérieur, en compagnie d’une ou d’un professionnel.

Pour nous en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Tamara Achtman, membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec. Tamara propose un accompagnement psychologique à court terme, axé sur les solutions ainsi que les forces de chacun et de chacune, tout en profitant des bienfaits d’une marche en pleine nature.

Toujours dans le cadre de la quête d’un plus grand bien-être, Michèle Kozina-Beaudet, dans sa chronique Le corps en marche, répond de façon définitive à la question souvent posée : peut-on vraiment perdre du poids en marchant ? Un indice, oui… mais !

Bonne écoute et bonne réflexion !

Écouter l’épisode

Références

Pour joindre Tamara Achtman : Tamara.achtman@mail.mcgill.ca

tamaraachtman.com

Article intéressant : La thérapie par la marche : consulter en marchant

https://infusemagazine.ca/la-therapie-par-la-marche-consulter-en-marchant/

Pour joindre Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

La pensée de la semaine est de Joseph Templier :

Accompagner quelqu’un, c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à côté.

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Saison 5 : 2025-2026

Lyse Ferland (deuxième à gauche) et amies randonneuses du «groupe des six»
Crédit photo : Lyse Ferland

Épisode 22 – De grande athlète à grande randonneuse

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 24 février 2026

24 février 2026 — Nous nous transportons de nouveau à Québec cette semaine pour un entretien fort sympathique en compagnie de Lyse Ferland, une grande athlète devenue grande randonneuse, et de notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill.

Après s’être adonnée avec passion à la natation, à la course à pied et à d’autres sports de compétition et de performance, Lyse s’est vue contrainte de mettre un terme à ses activités sportives de prédilection à la suite d’importants maux de dos.

C’est alors qu’elle a embrassé progressivement l’univers de la marche… d’abord sous forme de promenades dans les parcs, à la campagne et en forêt. Mais elle a vite suivi l’appel des grands espaces lointains, au Népal et en Europe, sans oublier le Canada et les États-Unis.

Tout en relatant les moments forts de ces grandes aventures pédestres, parfois seule et souvent avec d’autres, Lyse nous parle des profonds bienfaits de la marche, de ses projets de voyages à venir, et de la nécessité de promouvoir la marche par l’exemple.

Pour sa part, Michel décortique pour nous dans sa chronique des Trouvailles du Serein pèlerin, une récente étude de l’organisme ParticipACTION selon laquelle les Québécois et les Canadiens marchent de moins en moins. Bonne nouvelle toutefois : cette même étude renferme plusieurs pistes de solution pour nous encourager à intégrer la marche à notre quotidien.

Bonne écoute et bonne randonnée !

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Références

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Télécharger le Bulletin de PartipACTION

La pensée de la semaine est de J.R.R. Tolkien :

Je ne suis pas perdu, je ne fais qu’explorer.

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Saison 5 : 2025-2026

Cours de yoga au Népal
Crédit photo : Martine Breuillaud

Épisode 19 – Yoga et randonnée au Népal

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 3 février 2026

3 février 2026 — Je vous propose cette semaine un fabuleux voyage au pays des neiges éternelles du Népal en compagnie de notre amie Martine Breuillaud.

Martine en est à sa deuxième visite à l’émission. Lors de l’épisode du 23 janvier 2024, elle nous parlait de la marche comme source de méditation et de recueillement, tout en nous transmettant sa passion pour la randonnée en montagne.

Aujourd’hui, elle nous invite à l’accompagner dans un de ses voyages organisés axé sur le yoga et la marche… dans un coin du monde où règnent la simplicité et le bien-être. Nous visiterons un authentique marché népalais, irons à la rencontre de villageois dans leur quotidien et traverserons l’un des 10 000 ponts suspendus du Népal.

Sans oublier quelques moments privilégiés à pratiquer le yoga au pied l’arbre de la Bodhi sous lequel le Bouddha atteignit l’éveil.

Martine nous expliquera enfin comment s’inscrire à ces voyages à nul autre pareils via : alayaholidays.com

En deuxième partie d’épisode, notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill nous présente son plus récent bilan de la fréquentation des Chemins de Compostelle depuis la pandémie. Il souligne notamment le retour à une croissance constante de pèlerins et de pèlerines, reflet d’un besoin grandissant de se reconnecter avec l’univers qui nous entoure pour y trouver un sens qui semble nous échapper de plus en plus.

Bonne écoute et bon voyage !

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Références

Pour joindre Martine au sujet des voyages yoga-randonnées : alayaholidays.com

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

La pensée de la semaine est de B.K.S. Iyengar :

Le yoga est le chemin vers l’harmonie entre l’âme individuelle et l’âme universelle.

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Saison 5 : 2025-2026

4 500 kilomètres d’aventure et de bonheur
Crédit photo : Mireille Roberge

Épisode 18 – Perdre (encore…) les pédales

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 27 janvier 2026

27 janvier 2026 — Notre invitée cette semaine est Mireille Roberge, journaliste, vedette de la télévision et grande sportive.

Bien connue pour son amour du vélo, Mireille a traversé le Canada sur deux roues en solitaire à l’été 2007, ce qui l’a incitée à produire les capsules visuelles Mireille perd les pédales qu’elle a filmées, montées, animées et réalisées. Cette initiative lui a permis d’amasser près de 60 000 $ au bénéfice de la Fondation pour les élèves de la Commission scolaire de la région de Sherbrooke.

La cinquantaine à peine franchie, Mireille Roberge a senti monter en elle une agitation qu’elle ne connaît que trop bien : la furieuse envie de réaliser un grand projet. Sans attendre, comme à son habitude, elle s’est mise en branle avec l’idée de traverser l’Europe à pied en l’espace de six mois, en solitaire, et animée par son profond goût de l’aventure.

En somme, Mireille a de nouveau « perdu les pédales » mais pour les troquer cette fois contre des chaussures de randonnée.

C’est ce qu’elle nous raconte avec humour dans une conversation à trois très sympathique en compagnie de notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill, que je remercie d’avoir eu le flair d’inviter Mireille à l’émission.

En deuxième partie d’épisode notre chère Sophie Hartung, dans sa chronique La balade des mots, fait l’éloge de la marche, en ses propres mots et avec ceux d’écrivains célèbres pour qui la marche est au cœur de leur écriture, voire de leur existence.

Bonne écoute et bonne route !

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Références

La page Facebook sur l’aventure de Mireille : https://www.facebook.com/search/top?q=mireille%20perd%20les%20p%C3%A9dales

Pour joindre Sophie : gstinfo@videotron.ca

La pensée de la semaine est de Sarah Marquis :

À chaque pas, un peu de moi se mêle à la Terre. À chaque pas, la Terre me donne un peu d’elle. Aucun pas n’est vain, tout a un sens.

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Saison 5 : 2025-2026

De gauche à droite : Nicole, le guide et Richard
en route vers le camp de base de l’Everest
Crédit photo : Richard Corriveau

Épisode 17 – Une famille qui randonne depuis toujours

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 20 janvier 2026

22 janvier 2026 — Lors de l’épisode du 9 décembre dernier, j’accueillais à l’émission Marie-Hélène Verret-Corriveau. Je l’avais alors décrite comme une femme-orchestre impliquée depuis longtemps dans différentes entreprises reliées à l’activité physique. Elle est notamment doctorante en Sciences de la réadaptation à l’Université Laval, où elle participe à divers projets visant à faciliter la mobilité inclusive, active et collective en milieu urbain.

Marie-Hélène nous amène aujourd’hui son père, Richard Corriveau, avec qui elle randonne depuis son tout jeune âge. Richard est un grand randonneur devant l’éternel qui nous raconte avec beaucoup d’humour quelques anecdotes mémorables, tirées de ses aventures pédestres un peu partout sur la planète avec sa conjointe Nicole.

C’est lors de ma plus récente visite à Québec que je me suis entretenu avec eux dans une ambiance qui nous rappelle les bonnes vielles conversations autour de la table de cuisine. Je vous invite donc à vous verser votre boisson favorite, à vous asseoir confortablement et à vous laisser divertir en écoutant les souvenirs de voyages pédestres de Richard et de Marie-Hélène.

En deuxième partie d’épisode, je reçois pour sa chronique Le Corps en marche notre toujours souriante Michèle Kozina-Beaudet. Cette semaine, elle partage avec nous de récentes données scientifiques selon lesquelles la vitesse à laquelle nous nous déplaçons à pied est un véritable indicateur de santé et d’espérance de vie, rien de moins.

Alors, bonne écoute… en famille !

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Références

Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

La pensée de la semaine est de Sir Edmund Hillary :

Ce n’est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes.

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Saison 5 : 2025-2026

Le paysage le plus inspirant du périple de Zachary
Photo : Zachary Morin-Pelletier

Épisode 16 – À 21 ans, en quête de silence

radiovm, Saison 2025-2026 / L'homme qui marche partout / 13 janvier 2026

13 janvier 2026 — Nous l’avons constaté à plusieurs reprises à l’émission, randonner dans la durée peut prendre diverses formes et se faire pour différents types de raisons. Plusieurs de nos invités nous ont fourni d’éloquents et inspirants témoignages à cet effet.

Je pense à Yannick Proulx qui a traversé le Canada à pied d’est en ouest pour sensibiliser les jeunes et les moins jeunes à la philosophie de vie de ses Mashigh Peaks, axée sur la simplicité et la connaissance de soi.
Pour sa part Catherine Turgy, une nomade aventurière impressionnante, nous a parlé avec émotion et sérénité de sa conquête de la fameuse Triple Crown ou Triple couronne, une série de marches d’endurance totalisant plus de 11 000 kilomètres sur les trois grands sentiers étatsuniens : la Pacific Crest Trail, l’Appalachian Trail et la Continental Divide Trail.
Et que dire d’Yves de Belleval, notre globetrotteur philosophe, qui a roulé sa bosse dans plus de 90 pays et vécu pendant l’équivalent de plus de deux ans sur les Chemins de Compostelle, y parcourant près de 17 000 kilomètres pour y vivre les valeurs de générosité et de simplicité qui l’animent.

Je vous invite d’ailleurs à écouter à nouveau nos entretiens avec ces inspirantes personnes, disponibles sur la page Marcher vers le bien-être du site jemarchepartout.com sous l’onglet Radio VM et faciles à retrouver grâce au moteur de recherche qui s’y trouve.

Aujourd’hui, nous accueillons en studio Zachary Morin-Pelletier, un jeune de 21 ans qui a entrepris lui aussi une très longue marche mais dans un but tout autre, comme nous allons le découvrir au cours de notre entretien. Zachary est accompagné d’un très grand ami, Jérôme Costigant, qui est aussi membre de notre équipe de techniciens à Radio VM.

En deuxième partie d’émission, notre Serein pèlerin Michel O’Neill nous parle de sa plus récent trouvaille… une marcheuse vraiment pas comme les autres. Il s’agit de Ann Sieben, qui préfère marcher l’hiver et qui s’est elle-même baptisée la « Winter pilgrim », la pèlerine d’hiver.

Bonne écoute et bonne quête du silence !

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