Ramirez, Dania

De gauche à droite : Josée Sabourin, Dania Ramirez et Anne St-Hilaire et l’animateur Denis Chagnon
De gauche à droite : Josée Sabourin, Dania Ramirez et Anne St-Hilaire
et l’animateur Denis Chagnon

Épisode 23 – Pourquoi ne marchons-nous pas plus ?

5 mars 2024 — C’est une énigme à laquelle je réfléchis depuis longtemps sans en avoir cerné toutes les subtilités : alors que la plupart d’entre nous connaissons ou avons été sensibilisés aux immenses bienfaits de la marche, autant pour le corps que pour l’esprit, pourquoi si peu en font une pratique, une saine habitude ?

Pour explorer cette question, j’ai pensé réunir trois invitées avec qui nous avions eu beaucoup de plaisir à présenter une formule innovante d’accompagnement sur le chemin de Compostelle.

Il s’agit de Anne St-Hilaire, fondatrice du Centre La Tienda à Verdun et organisatrice de randonnées de longue durée notamment sur Compostelle, de même que Dania Ramirez et Josée Sabourin, toutes deux membres de l’Ordre des psychologues du Québec. Vous pouvez réécouter ces deux épisodes, toujours sur le site jemarchepartout.com, soit les épisodes du 21 février et du 26 septembre 2023.

Au cours de notre entretien, nous reprenons brièvement les bienfaits de la marche, abordons les raisons qui ont fait de nous une société largement assise, pour enfin élaborer une stratégie de mise en marche vers le bien-être.

Bonne écoute et bon cheminement !

 

Écouter l’épisode

 


Références

Site web du Centre La Tienda : www.centrelatienda.com


La pensée de la semaine est de Jacques Alain Lachan :

Marcher pour la beauté, la pensée, la liberté, le bonheur. Le trouver au rendez-vous, presque chaque fois. Au final, bien marcher me ramène sainement à mon corps, à ses limites, à la vie.

 

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Crédit photo : Anne St-Hilaire

Épisode 3 – Rejoindre son parcours sur Compostelle – suite et fin

26 septembre 2023 — La saison dernière, nous vous avons présenté un fascinant projet pilote, Rejoindre son parcours sur Compostelle, qui avait pour but de permettre à des participant-es trié-es sur le volet de vivre une expérience ressourçante dans un contexte de nature et d’aventure.

Pour nous en parler, nous avions alors accueilli en studio Anne St-Hilaire, fondatrice du Centre La Tienda à Verdun, et deux psychologues, Dania Ramirez et Josée Sabourin (Voir l’épisode # 21 du 21 février 2023).

Le projet a eu lieu, le chemin a été complété et, au cours du présent épisode, nous nous entretenons avec les trois mêmes invitées à propos du déroulement et des apprentissages réalisés à partir de cette formule innovante.

 

Écouter l’épisode

 


Références

Site web de La Tienda : www.centrelatienda.com

 


La pensée de la semaine est de Jacques Lanzmann :

Marcher, c’est retrouver son instinct primitif, sa place et sa vraie position, son équilibre mental et physique.

 

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Crédit photo : Anne St-Hilaire

Épisode 21 – Rejoindre son parcours sur Compostelle

21 février 2023 — Une organisatrice chevronnée de randonnées de longue durée et deux professionnelles de la santé mentale proposent une démarche innovante dans l’accompagnement de pèlerins sur le Chemin de Compostelle.

Le but est d’offrir aux marcheuses et marcheurs un répit du rythme effréné de la vie moderne et de leur permettre de vivre une expérience ressourçante dans un contexte de nature et d’aventure. À l’aide de balados, d’un journal de bord et d’autres outils de réflexion, les participant-es peuvent en toute liberté comprendre et mettre en application les mécanismes d’adaptation propres à leur situation.

L’âme dirigeante du projet est Anne St-Hilaire, fondatrice du Centre La Tienda d’ici à Compostelle et figure bien connue dans la communauté québécoise du Chemin de Compostelle. Font aussi partie de l’équipe deux psychologues affiliées à l’Université de Montréal et membres de l’Ordre des psychologues du Québec : Dania Ramirez et Josée Sabourin.

Dania est formée à l’approche «acceptation et engagement». Elle anime des groupes dans des cliniques médicales afin de soutenir les jeunes médecins et les équipes avec lesquelles elles et ils œuvrent dans leur développement personnel et professionnel. Elle intègre la pratique de la psychologie en plein air dans les activités de groupe qu’elle anime.

Josée est psychologue clinicienne depuis plus de 30 ans. Elle a été professeure de psychologie pendant plus de 15 ans et a animé de nombreuses formations pour des groupes. Elle a développé une expertise dans le soutien à la réussite pour des étudiants et étudiantes en médecine.

 

Écouter l’épisode

 


Références :

Pour plus de renseignements au sujet du projet Rejoindre son parcours sur Compostelle : centrelatienda.com sous l’onglet « agence de voyages » ou la page Facebook https://www.facebook.com/LaTiendaCompostelle


La pensée de la semaine est est d’un auteur anonyme :

Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve.

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