Épisode 11 – La thérapie par la randonnée
19 novembre 2024 — Lors de l’épisode du 29 octobre dernier intitulé La marche qui sauve des vies, j’ai eu le plaisir de vous présenter Éric Lafortune et Patrick Auger, pour qui la marche s’est avérée une véritable bouée de sauvetage. Vous pouvez d’ailleurs écouter de nouveau cet entretien en vous rendant sur le site jemarchepartout.com. Le moteur de recherche vous y permettra de le retrouver rapidement et de le télécharger à tout moment.
Cette semaine, j’ai le privilège d’accueillir une autre personne exceptionnelle pour laquelle, cette fois, ce sont de longues marches dans Charlevoix qui ont permis de surmonter les terribles nouvelles et les nombreux traitements associés à non pas un, mais à deux cancers.
Il s’agit de Myriam St-Louis, une jeune femme dans la trentaine qui résume ainsi son expérience – la thérapie par la randonnée.
En deuxième partie d’épisode, nous recevons comme à toutes les deux semaines Michèle Kozina Beaudet, ostéopathe et entraîneur postural. Michèle nous parle aujourd’hui dans sa chronique Le corps en marche des bienfaits insoupçonnés de la marche… à reculons. Oui, oui, la marche à reculons !
Bonne écoute… inspirante !
Écouter l’épisode
Références
Le défi des 5 sommets de Charlevoix : https://defides5sommets.com/
Le défi 75 s de Rando Québec : https://www.75s.ca/
Pour contacter Myriam St-Louis : myriam.st-louis@mail.mcgill.ca
Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com
Sommaire de la chronique de Michèle Kozina-Beaudet « Les bienfaits insoupçonnés de la marche à reculons »
La pensée de la semaine est un joli proverbe zen
Quand tu as atteint le sommet de la montagne, continue à monter.
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