Épisode 2 - La marche Afghane

Épisode 2 – La marche afghane

21 septembre 2021 — Patrick Auger, président de l’entreprise Kilomètre, nous explique de façon limpide et animée cette technique de synchronisation de la respiration et du rythme des pas qui permet de régénérer le corps et d’apaiser l’esprit. Également abordés sont la cohérence cardiaque, la marche méditative et, brièvement, le concept du « sans trace ».

Écouter l’épisode

 

Rythmes de la Marche Afghane


 

Références :

Kilomètre : www.kilometre.ca

Publications
Stiegler E.G., Régénération par la marche afghane (1981), Paris, Guy Trédaniel Éditeur
Sylvie Alice Royer, La marche afghane pour tous, Thierry Souccar Éditions

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