17 janvier 2023 — Notre globetrotteur philosophe Yves De Belleval poursuit sa réflexion portant sur une des grandes vertus des chemins, la simplicité, puis il se tourne vers cette autre vertu fondamentale manifeste sur les chemins, la générosité.
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La pensée de la semaine est de Robert Langton :
Pour celui qui se lance avec passion dans une sainte entreprise l’effort devient un jeu et le long chemin paraît court.
10 janvier 2023 — Cet épisode propose quelques recettes de bien-être pour une remise en forme durable grâce à des promenades méditatives, à une saine alimentation et à des exercices physiques complémentaires à la marche traditionnelle.
Amélie Labonté nous parle d’abord de comment la pandémie l’a introduite à la pratique régulière de la marche qu’elle déploie, entre autres, sous le mode de la performance artistique dans un esprit relié à ses interventions en soins énergétiques et corporels en tant que thérapeute Shiatsu. Elle aime également se perdre dans la nature, dans de bonnes lectures et se retrouver dans la pureté du simple comme elle le dit si bien.
Notre deuxième invité, Antoine Hamelin, est entraîneur et kinésiologue diplômé de l’université McGill, ainsi qu’auteur et conférencier. Il a travaillé pour les Forces Armées Canadiennes et pour le Collège Royal Militaire comme spécialiste de l’entraînement et en promotion de la santé. Il a entraîné des athlètes amateurs et professionnels et aide maintenant des personnes de tous âges et de tous horizons à perdre du poids ainsi qu’à développer et maintenir une meilleure forme physique. Il vient tout juste de publier La méthode 80/20 pour perdre du poids – sans diète – où il nous propose une manière efficace et simple de perdre du poids… pour de bon, en nous expliquant comment la marche peut être une composante essentielle d’une remise en forme durable.
Et pour clôturer ce premier épisode de l’année 2023, nous saluons avec grand bonheur le retour de notre chroniqueur Michel O’Neill, notre Ser(e)in pèlerin. Michel amorce sa toute nouvelle chronique intitulée Marche et politique en nous parlant de la célèbre marche de Washington où Martin Luther King prononça en 1963 son fameux discours I have a dream.
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Références :
Ouvrage du philosophe et sociologue allemand Harmut Rosa cité par Amélie Labonté au cours de l’entrevue :
Rosa, Hartmut. Aliénation et accélération – vers une théorie critique de la modernité tardive. Paris, La Découverte, 2012, 156 pages.
Ouvrages d’Antoine Hamelin distribués par Amazon :
6 décembre 2022 — La réalité nous confronte dans nos efforts d’adaptation. La résilience est devenue très présente dans nos vies cherchant à utiliser des moyens au quotidien pour tenter, malgré tout, de maintenir notre santé physique et notre santé mentale.
Quelles dispositions entretenez-vous et à quelles activités avez-vous recours pour nourrir votre résilience ? De quoi est constitué votre coffre à outils ? La marche en fait-elle partie ?
Pour Guy Vermette, la marche au quotidien a nourri un processus de réflexion menant à la création de Nourrissez votre résilience, un coffret de 75 cartes qui sont autant de moyens de se faire du bien en nourrissant notre résilience face aux obstacles ou aux défis qui se dressent sur notre chemin. Une activité d’échanges et de réflexions concrète et inspirante qu’il nous présente aujourd’hui.
L’auteur, Guy Vermette, est père de 5 enfants et grand-papa, à ce jour, de 5 petits-enfants. Il détient une formation en psychologie et a fait carrière dans le secteur de la santé et des services sociaux comme clinicien, gestionnaire et consultant. Il a aussi œuvré dans le secteur de l’enseignement comme chargé de cours, particulièrement en psychologie du vieillissement à l’Université du Québec à Montréal.
En 2013, il prend une année sabbatique pour faire le tour du monde, formule sac à dos. Il débute par un chemin de Compostelle pour faire l’apprentissage de la lenteur. Depuis 2018, il a réorienté ses activités professionnelles en étant conférencier et accompagnateur de legs-de-vie. Le coffret Nourrissez votre résilience s’inscrit dans cet élan à contribuer, à sa manière et à sa mesure, au bien-être et à la santé de la population.
Passer du temps seul avec soi-même donne de la force à votre estime de soi et, souvent, c’est la manière la plus simple de combler vos réserves de résilience.
22 novembre 2022 — Cette semaine, une aventure pédestre qui sort de l’ordinaire, soit une marche au long cours de Montréal à Québec dans la tradition des pèlerinages d’antan !
Plusieurs auditrices et auditeurs de la grande région de Montréal reconnaîtront Richard Ryan comme ayant été conseiller municipal dans le quartier Mile End du plateau Mont Royal de 2009 à 2021. Au cours de ses mandats, il a assuré la présidence de divers comités et commissions, et notamment du Conseil consultatif de l’urbanisme à la ville de Montréal.
Richard consacre maintenant le plus clair de son temps à la formation sur les enjeux de l’habitation et à l’accompagnement aux municipalités et organisations dans divers dossiers d’urbanisme. En deuxième partie de cet épisode nous abordons d’ailleurs la question de la marche en milieu urbain.
Nous explorons au cours de cet épisode les répercussions ainsi que les adaptations physiques d’une marche soutenue sur la personne, comme c’est le cas lors de randonnées au long cours, de pèlerinages ou de périples pédestres de longue durée.
C’est l’objectif d’un fascinant projet académique en cours de réalisation à l’Université du Québec à Trois-Rivières. Il a été conçu par Karine Boivin, professeur-chercheuse au département des sciences de l’activité physique. Elle y consacre ses activités de recherche depuis 2018.
On peut en prendre connaissance grâce à un texte intitulé Modulations physiques induites par la marche au long cours : développement et transfert de connaissances. Il fait partie d’un recueil dirigé par Éric Laliberté et Michel O’Neill publié par les Presses de l’Université Laval sous le titre Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec.
Au cours de cet épisode, Karine nous explique la genèse de son programme de recherche et offre quelques conseils utiles pour toutes celles et ceux que la marche intéresse.
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Références :
Chapitres d’ouvrages collectifs
Karine Boivin, « Modulations physiques induites par la marche au long cours : développement et transfert de connaissances ». Dans Éric Laliberté et Michel O’Neill (dirs.), Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec. Québec, Presses de l’université Laval, 2021, pages 189-215. https://www.pulaval.com/livres/pelerinage-marche-pelerine-et-marche-de-longue-duree-au-quebec
Denis Boutet, Jocelyne Comtois et Karine Boivin. « L’équipement », dans Claude Morneau (dir.). Sur les chemins de Compostelle, Montréal et Paris, Ulysse, 2022, pages 38-46.
Karine Boivin. « La santé physique : partir du bon pied », dans Claude Morneau (dir.). Sur les chemins de Compostelle, Montréal et Paris, Ulysse, 2022, pages 46-56.
Articles de revues scientifiques
Karine Boivin, Louis Laurencelle, François Trudeau et Naomi Fontaine. « La marche au long cours : comment influence-t-elle l’anthropométrie ? ». Science & Sports, 2021, 36 (5), pages 368-382.
Karine Boivin, Louis Laurencelle, François Trudeau et Naomi Fontaine. « Troubles de santé à la marche au long cours et impacts de facteurs associés ». Science & Sports, 2022, 37 (7), pages 581-594.
Karine Boivin, Louis Laurencelle, Naomi Fontaine et François Trudeau. « Modulations morphologiques du pied chez le marcheur au long cours : influence du sexe et de la latéralité du membre inférieur ». Science & Sports, sous presse.
La pensée de la semaine est de Bernard Olivier qui, à l’heure de la retraite, a effectué largement à pied un étonnant voyage de 12 000 kilomètres sur la route de la Soie. Il écrit :
Le plus vieux mode de déplacement du monde est aussi celui qui permet le contact. Le seul, à vrai dire. Assez de voir des civilisations en boîte et de la culture sous serre. Mon musée à moi, ce sont les chemins, les hommes qui les empruntent, les places de village, et une soupe, attablé avec des inconnus.
8 novembre 2022 — Cette semaine, je vous propose un voyage en Inde. Eh oui, nous sortons des sentiers battus pour nous rendre dans ce vaste et légendaire pays en compagnie de Mathieu Boisvert, professeur au Département de sciences religieuses à l’Université du Québec à Montréal et Directeur du centre d’études et de recherches sur l’Inde, l’Asie du Sud et sa diaspora, toujours à l’UQAM.
Le professeur Boisvert connaît bien l’Inde pour l’avoir visitée à maintes reprises, notamment dans le cadre de ses recherches sur le pèlerinage hindou. Il a d’ailleurs publié un texte tout à fait fascinant à ce sujet … « Le pèlerinage hindou : entre mythologies millénaires et action politiques contemporaines ». Ce texte fait partie d’un recueil dirigé par Éric Laliberté et Michel O’Neill et publié par les Presses de l’Université Laval sous le titre Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec, que je vous recommande fortement.
En deuxième partie d’émission, Mathieu Boisvert nous parle de cette autre passion qui est la sienne et qui n’est pas étrangère à la première : la marche au quotidien.
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Références :
Mathieu Boisvert, « Le pèlerinage hindou : entre mythologies millénaires et action politiques contemporaines ». Dans Éric Laliberté et Michel O’Neill (dirs.), Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec. Québec, Presses de l’université Laval, 2021, pages 233-254. https://www.pulaval.com/livres/pelerinage-marche-pelerine-et-marche-de-longue-duree-au-quebec
1er novembre 2022 — Nous abordons aujourd’hui le type de marche pratiqué en fonction de la géographie et du climat d’un pays en prenant pour exemple la Finlande, un pays nordique comme le Canada. La Finlande est le berceau de la marche nordique qui, paradoxalement, se pratique l’été. Elle est accessible à toutes et à tous – jeunes et plus vieux, sportifs, marcheurs au quotidien ou occasionnels – et c’est une source indéniable de bien-être physique, mental et spirituel. Pour nous en parler, je me suis entretenu avec Michel Desgagné, co-fondateur avec Marie Lyne Éthier de l’organisme Santé à pied.
18 octobre 2022 — Je poursuis ma série d’entretiens avec Yves De Belleval alors que notre globetrotteur philosophe poursuit sa réflexion sur la simplicité dans le cadre de nos échanges sur « Les chemins et leurs vertus ».
Une idée ne vient pas forcément en marchant, elle vient quand elle veut. Mais elle vient d’un autre monde avec lequel on peut entrer en contact par la marche.
11 octobre 2022 — Notre globetrotteur philosophe Yves De Belleval nous revient cette saison avec d’inspirantes rencontres sur le thème « Les chemins et leurs vertus ». Tour à tour, il nous entretiendra de la simplicité, de la générosité et d’autres vertus que nous amènent à découvrir les randonnées de longue durée. C’est toute une philosophie de vie qui se dégage de ces entretiens que j’ai eu le privilège d’amorcer à l’été 2022 avec Yves, alors qu’il s’apprêtait à repartir pour un autre périple sur une route quelque part en Europe.
4 octobre 2022 — Nous abordons dans cet épisode des thèmes que nous n’avons pas encore présentés comme tel à ce jour dans l’émission : le sens de la marche, le nomadisme et la femme et la marche. Nous le faisons en compagnie de grands marcheurs et de grandes marcheuses d’hier et d’aujourd’hui qui nous livrent leur perspective grâce à un magnifique numéro hors-série de la revue Philosophie magazine paru en 2017. Avec en prime quelques surprises… le tout agrémenté de la flûte magique de James Galway.
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Référence :
Numéro de Philosophie Magazine : Marcher avec les philosophes, Hors série no. 34, juin 2017, 142 pages.
La pensée de la semaine est de Pascal Bruckner :
Les escapades du marcheur sont pour lui ce moment béni où le corps peut vivre autrement que par les yeux.
