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Saison 5 : 2025-2026
Couverture du recueil de témoignages
Couverture du recueil de témoignages

Épisode 7 – Souvenirs de pèlerines

21 octobre 2025  — Lors du lancement de notre cinquième saison le 9 septembre dernier, Sophie Hartung nous faisait la lecture de quelques extraits de Méfiez-vous des femmes qui marchent, le passionnant ouvrage d’Annabel Abbs.

L’auteure y déplore l’absence en littérature de ces femmes pourtant tout aussi intrépides et courageuses que les hommes, parfois même davantage, sur des routes et sentiers souvent peu balisés ou carrément dangereux.

Abbs remet les pendules à l’heure. Elle relate les aventures et mésaventures de plusieurs grandes marcheuses de l’histoire, dont Georgia O’keeffe et Simone de Beauvoir. La lecture qu’en a fait Sophie à l’émission la saison dernière a marqué notre imaginaire.

Cette semaine, Sophie poursuit cette thématique des femmes en marche avec de courts textes de femmes ayant marché sur les chemins de Compostelle. Ils sont tirés d’un ouvrage collectif intitulé À Compostelle – Hommages au chemin de Saint-Jacques, dirigé par Gaële de La Brosse – écrivaine, journaliste et conférencière qui travaille depuis plus de vingt ans sur les chemins de pèlerinage.

La pause musicale de notre épisode est Xalbadorren Heriotzean, un envoûtant hymne à Compostelle, composé et interprété par la chanteuse basque Anne Etchegoyen, auteure du premier texte présenté par Sophie en ouverture d’épisode.

Je vous souhaite bonne écoute et bonne route !

 

Écouter l’épisode

 


Références

de La Brosse, Gaële (dir.) (2019). À Compostelle – Hommages au chemin de Saint-Jacques. Paris, Éditions Salvator, 253 p.

Pour joindre Sophie Hartung : gstinfo@videotron.ca

La chanson composée et interprétée par Anne Etchegoyen, Xalbadorren Heriotzean : https://www.youtube.com/watch?v=N7McvoAYq8c

 

La pensée de la semaine est d’Amine Maalouf :

En revenant à pied vers la maison, j’avais l’étrange sensation de commencer une nouvelle vie.

 

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Saison 5 : 2025-2026
Durant l’Everesting 29029 au Mont Tremblant Crédit photo : Yannick Proulx
Durant l’Everesting 29029 au Mont Tremblant
Crédit photo : Yannick Proulx

Épisode 2 – Après l‘exploit, un nouveau quotidien à bâtir !

16 septembre 2025  — Nous accueillons de nouveau cette semaine notre grand marcheur national Yannick Proulx, en pleine forme !

C’est au printemps 2023 que Yannick entreprend la traversée du Canada à pied, d’est en ouest. Après une pause à l’automne de la même année, il reprend la route et complète son odyssée à l’automne 2024.

Je me suis entretenu en ondes avec lui au début, à mi-parcours et à la fin de sa grande traversée du pays. On peut écouter ces entretiens via le site jemarchepartout.com, sous l’onglet Radio VM; un moteur de recherche vous conduira vers ces trois échanges.

Un an plus tard, Yannick nous rend visite pour faire le bilan de sa grande aventure. Il nous décrit une nouvelle vie riche d’expériences, de découvertes, de partage et de nouveaux défis.

Il est notamment question d’un retour à l’équilibre, de routine, de la capacité à se recentrer et de l’importance de vivre le moment présent.

En deuxième partie d’épisode, Michel O’Neill nous offre la première de ses Trouvailles du Ser(e)in pèlerin de la saison ! Il nous parle d’escaliers et de l’utilisation de ces espaces publics à des fins artistiques; de quoi divertir, instruire et même inspirer les marcheurs et marcheuses qui les empruntent (voir la photo de l’épisode 1).

Bonne écoute et bonne réflexion !

 

Écouter l’épisode

 


Références

Pour joindre Yannick : https://www.facebook.com/unerandoavecyannick

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

Le projet Escale : https://www.lesradios.ca/projet/escale/

 

La pensée de la semaine est de Périclès :

Il n’est pas de bonheur sans liberté, ni de liberté sans courage.

 

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Saison 5 : 2025-2026
Une des Trouvailles du Ser(e)in pèlerin à venir au prochain épisode Crédit photo : Michel O’Neill
Une des Trouvailles du Ser(e)in pèlerin
à venir au prochain épisode
Crédit photo : Michel O’Neill

Épisode 1 – Une cinquième saison !

9 septembre 2025  — Eh oui, une cinquième saison à explorer avec vous et pour vous le vaste et fascinant univers de la marche à pied !

Au cours des quatre saisons précédentes, nous vous avons proposé une gamme de sujets et de formats répondant, nous l’espérons, à tous les goûts, aptitudes et intérêts.

Vos courriels et conversations nous portent à croire que nous sommes sur la bonne piste. C’est donc forts de votre encouragement et suggestions que nous avons mis les bouchées doubles pour vous accompagner cette année encore dans votre cheminement pédestre vers le bien-être. Au programme, comme toujours : reportages, entrevues et chroniques qui nous feront découvrir et approfondir notre bien-être autant extérieur qu’intérieur.

Cette semaine, nous présentons en deuxième partie d’épisode, en compagnie de notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill, une vue d’ensemble de la programmation de cette cinquième saison.

Mais tout d’abord, je vous invite à écouter une autre merveilleuse lecture par Sophie Hartung. Sophie nous avait ravis le printemps dernier avec ses prestations sur Georgia O’Keeffe et Simone de Beauvoir, tirées du remarquable ouvrage d’Annabel Abbs, Méfiez-vous des femmes qui marchent.

Dans le même esprit suivra l’écoute d’une grande dame de la chanson française, Anne Sylvestre, qui nous revient avec son émouvante interprétation de la chanson Compostelle, dont nous mettrons sur le site jemarchepartout.com le lien pour les paroles et la musique.

Bonne cinquième saison à Marcher vers le bien-être !

 

Écouter l’épisode

 


Références

Abbs, Annabel, (2023). Méfiez-vous des femmes qui marchent, Paris, Éditions Flammarion, 427 p.

Pour joindre Sophie Hartung : gstinfo@videotron.ca

Chanson Compostelle d’Anne Sylvestre : https://www.youtube.com/watch?v=YtxUd6REBTw

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Ser(e)in pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

 

La pensée de la semaine est de Simone de Beauvoir :

Le présent n’est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l’action.

 

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Saison 4 : 2024-2025
En bas à droite, « Mahdi du Camino » en pantalon court et Françoise en manteau mauve, avec des membres de l’Association du Québec à Compostelle au chalet du Mont-Royal. Crédit photo : Denis Dumais
En bas à droite, « Mahdi du Camino » en pantalon court et Françoise en manteau mauve, avec des membres de l’Association du Québec à Compostelle au chalet du Mont-Royal.
Crédit photo : Denis Dumais

Épisode 32 – Retour sur un échange inspirant !

29 avril 2025  — Déjà à la fin de la quatrième saison de notre émission.

Derrière nous, 123 épisodes explorant les immenses bienfaits de la marche pour le corps et l’esprit, par le biais d’entretiens, de chroniques et de reportages en compagnie d’invités passionnés et engagés que je remercie beaucoup !

Devant nous, une cinquième saison qui dès septembre nous fera marcher toujours plus loin sur la route du bien-être. Entre temps, tout au long de l’été, nous pourrons écouter en reprise plusieurs épisodes qui continueront à vous encourager, je l’espère, à faire de la marche un élément essentiel de votre quotidien.

Pour faire le pont entre les saisons, je vous propose cette semaine d’écouter ou de réécouter la très belle entrevue que nous accordait en novembre 2023 Mahdi Alioui, connu de nombreux pèlerin sur le chemin de Compostelle comme « Mahdi du Camino ».

Au cours de cette conversation à cœur ouvert, Madhi nous parle avec sensibilité et générosité des transformations qu’il a vécues et provoquées, grâce à la marche.

 

Écouter l’épisode

 


Références

Alioui, Mahdi (2021). « Rendez-vous avec le chemin » dans De La Brosse, Gaële (dir.), À Compostelle. Hommages au chemin de Saint-Jacques. Paris, Salvator, pp. 19-29.

Pour plus d’information au sujet des activités de l’Association du Québec à Compostelle : www.duquebecacompostelle.org

 

La pensée de la semaine est de Jean-Charles Ducoulombier :

Les parcours sinueux sont ceux qui atteignent les sommets.

 

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Saison 4 : 2024-2025
Crédit photo : Magazine Continuité

Épisode 29 – La marche en banlieue, un beau défi !

8 avril 2025  — Depuis le début de l’émission il y a quatre ans, nous n’avons que rarement fait allusion à la marche en banlieue. Et pourtant, une proportion importante de la population du Québec a choisi de vivre dans ces endroits en raison de l’espace, de la verdure et de la tranquillité que l’on y trouve.

Aussi attrayantes soient-elles, les banlieues n’affichent toutefois pas un très haut niveau de marchabilité. Il n’est pas facile de s’y déplacer à pied.

C’est d’ailleurs le sujet de l’émission cette semaine, alors que nous poursuivons notre série d’entretiens dans le cadre de la collaboration spéciale que nous entretenons cette saison avec la Chaire d’excellence en recherche du Canada, Une Seule Santé Urbaine, de l’Université de Montréal.

Notre invité est Sébastien Lord, professeur titulaire à l’École d’urbanisme et d’architecture de paysage de la Faculté de l’aménagement à l’UdeM. En compagnie de Sébastien, nous explorons les nombreuses facettes de la marche dans un contexte de banlieue. Nous soulevons les barrières qui s’y retrouvent dans un environnement conçu en fonction de l’automobile et discutons de pistes de solutions pour rendre ce milieu plus accessible et convivial aux adeptes de la marche et de la randonnée.

À la suite de notre entretien, je présente une excellente étude intitulée « Les enjeux de la marche en banlieue dans un contexte de vieillissement. Proposition d’une stratégie pour rendre des environnements de faible densité plus favorables à la marche pour les personnes âgées » par Mathilde C. Loiselle, elle aussi de l’École d’urbanisme et d’architecture de paysage, Faculté de l’aménagement. Vous trouverez ci-dessous le lien pour le téléchargement gratuit de ce document.

En troisième partie d’épisode, notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill nous parle de sa dernière trouvaille, une personne qui a exploré la belle ville de Québec de manière un peu spéciale. Un merveilleux complément à notre exploration de la marche en banlieue, avec Kate Brook.

Alors, bonne écoute et bonne randonnée banlieusarde !

 

Écouter l’épisode

 


Références

Pour contacter Sébastien Lord : sebastien.lord@umontreal.ca

Pour télécharger l’étude de Mathilde Loiselle : https://umontreal.scholaris.ca/items/2871c33f-0036-4264-b788-ed6c6846db9f

Télécharger gratuitement le texte de Kate Brook : ICQ_Québec_à_pieds_KateBrook.pdf

Pour contacter Michel O’Neill :

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

 

La pensée de la semaine est de Pierre Jolivet :

La banlieue est un paysage qui a de la gueule, il y a des perspectives, des lignes de fuite. L’œil a de quoi être nourri.

 

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Saison 4 : 2024-2025
Erick sur le Mont WashingtonCrédit photo : Erick Lamontagne
Erick sur le Mont Washington
Crédit photo : Erick Lamontagne

Épisode 26 – L’extraordinaire parcours d’Erick Lamontagne

18 mars 2025  — J’ai de nouveau le privilège cette semaine de vous présenter une personne d’exception. Il s’agit d’Erick Lamontagne.

À la suite de complications lors du traitement d’une infection, Erick s’est vu contraint d’être alité pendant quatre années. On s’imagine bien les répercussions physiques et mentales d’une si longue période d’inaction…

Pourtant, grâce à une force de caractère exemplaire et à une volonté à toute épreuve Erick s’est lentement remis en forme par, vous l’aurez deviné, la marche.

Au cours de notre entretien nous le suivrons, pas-à-pas, tout au long de son cheminement et de sa réadaptation progressive jusqu’à ses aventures de trekking aux confins de l’Islande au cours duquel son compagnon de route était Le livre des morts tibétain. Un parcours qui ne manquera pas de vous émerveiller et de vous inspirer.

En deuxième partie d’épisode, Michèle-Kozina-Beaudet, ostéopathe et entraîneur spécialiste en posture et bien-être nous revient. Elle nous parle cette fois d’un geste simple et accessible qu’elle considère essentiel à notre bien-être au quotidien : la marche matinale.

Alors, bonne écoute et bonne réflexion !

 

Écouter l’épisode

 


 

Paysage désert de l'Islande - cr-Érick Lamontagne
Paysage désert de l’Islande.
Crédit photo : Erick Lamontagne

Références

Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

Sommaire de la chronique de Michèle Kozina-Beaudet « Marchez dans l’heure qui suit votre réveil ».

 

La pensée de la semaine est de Philippe Bartherotte :

Celui qui n’a pas traversé le désert ne sait pas qui il est.

 

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Saison 4 : 2024-2025
Souvenir de camping sauvage à l’Île-aux-lièvresCrédit photo : Pierre Lesage
Souvenir de camping sauvage à l’Île-aux-lièvres
Crédit photo : Pierre Lesage

Épisode 25 – Entre l’Île-aux-lièvres et les Dolomites

11 mars 2025  — J’ai reçu un jour un courriel de monsieur Pierre Lesage, de Boucherville, un fidèle auditeur de notre émission. Pierre me proposait de partager en ondes ses impressions de randonnées au Québec et en Europe.

Il serait notamment question de son expérience, avec sa conjointe, sur divers sentiers de l’Île aux Lièvres située dans le fleuve Saint-Laurent, entre Saint Siméon et Rivière-du-Loup et sur plusieurs autres dans divers pays d’Europe.

J’ai trouvé sa proposition tout à fait sympathique. C’est ainsi que nous avons élaboré ensemble ce carnet de voyage qui, je l’espère, vous incitera vous aussi à partir marcher à l’aventure, autant chez nous qu’ailleurs sur la planète.

En deuxième partie d’épisode, notre serein pèlerin Michel O’Neill nous revient avec une autre de ses fabuleuses trouvailles. Il s’agit cette fois de Photovoix, une méthode utilisée en recherche participative où les participants marchent et identifient par la photographie les forces et les besoins de leur communauté pour tenter de l’améliorer. Tout à fait fascinant.

Je vous souhaite donc bonne écoute et bon voyage !

 

Écouter l’épisode

 


 

Références fournies par Pierre Lesage

Cognetti, Paolo (2017). Les huit montagnes. Paris, Stock, 298 p.

L’Alta Via 2 (https://www.youtube.com/watch?v=RkAzXZe-Hbg) (vidéos de David Laforge)

Le West Highland Way (https://www.youtube.com/watch?v=oTgsPQPoMyM)

Le Dingle Way (https://www.youtube.com/watch?v=iYrAIdf4Duc)

Le document sur Photovoix (téléchargeable avec permission de l’auteure) :

Fradet, Lucie (dir.)  (2012). Guide de la méthode photovoix, principes et mise en œuvre. Québec, Inex Forma, 28 p.

Kuhn, Thomas (2018). La structure des révolutions scientifiques. Paris, Flammarion, 337 p. (publication originelle en 1962).

 

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

 

La pensée de la semaine est un proverbe gitan :

Ce n’est pas la destination mais la route qui compte.

 

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Saison 4 : 2024-2025
Paysage du Nouveau-Mexique
Crédit photo : Pixabay

Épisode 23 – Georgia O’Keefe … En quête d’espace

25 février 2025  — Nous poursuivons cette semaine notre exploration de grandes marcheuses et aventurières de l’histoire, telles que présentées par l’écrivaine britannique Annabel Abbs, dans son livre tout à fait fascinant intitulé Méfiez-vous des femmes qui marchent !

Pour en faire la lecture, j’ai de nouveau le grand plaisir d’accueillir à l’émission Sophie Hartung. Sophie nous avait captivé récemment en faisant revivre certains des moments forts de la vie de randonneuse de Simone de Beauvoir. Vous pouvez réécouter cette inspirante narration sur le site jemarchepartout.com, en utilisant le moteur de recherche sous l’onglet Radio VM.

Dans quelques instants, Sophie nous invitera à suivre les pas de Georgia O’Keefe, cette grande artiste américaine qui trouva son inspiration dans l’immensité des déserts du sud des États-Unis.

En deuxième partie d’épisode, notre Serein pèlerin Michel O’Neill nous fait part de sa plus récente trouvaille, une autre marcheuse intrépide passée à l’histoire comme ayant été la première la première garde-chasse québécoise. Il s’agit de Maud Maloney-Watt, aussi surnommée «mère castor».

Alors bonne écoute et bonne aventure !

 

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Références

Abbs, Annabel, (2023). Méfiez-vous des femmes qui marchent, Paris, Éditions Flammarion, 427 p.

Messier, Louis-Philippe et Proulx, Gilles (2020). Ces audacieuses qui ont façonné le Québec : 60 portraits de femmes entêtées. Montréal, Éditions du Journal, 232 p.

Bouchard, Serge et Lévesque, Marie-Christine (2014). Maud Maloney-Watt, Mère Castor. Montréal, Lux, 26 p.

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

 

La pensée de la semaine est de Francisco de Quevedo

La plus grande audace est fille de la plus grande peur.

 

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Saison 4 : 2024-2025
Crédit photo : Pixabay

Épisode 21 – Le goût de la marche

11 février 2025  — J’ai redécouvert récemment un petit livre qui a pour titre Le goût de la marche. C’est notre bonne amie Marie Lyne Ethier, de l’entreprise Santé à pied, qui me l’avait prêté il y a un bon moment de cela.

Ce recueil proposé par Jacques Barozzi renferme de courts textes d’auteurs et de marcheurs souvent célèbres. Tour à tour, ils nous transmettent effectivement le goût de marcher ou, pour les marcheurs passionnés d’entre nous, de nouvelles raisons de poursuivre la quête de bien-être et de liberté par la marche.

J’ai choisi pour vous quelques récits qui vont de l’anecdote au vagabondage, en passant par la marche de contestation et de sublimes instants d’éternité. J’espère que cela vous plaira. Encore une fois un gros merci à Marie Lyne Ethier.

En deuxième partie d’épisode, notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill nous présente sa toute nouvelle trouvaille qui traite, tenez-vous bien, de la peur en marchant. Michel se penche entre autres sur un rapport de recherche publié par l’organisme Accès Transports Viables dont nous avions reçu à l’émission le 21 janvier dernier la directrice générale Marie-Soleil Gagné, entretien que vous pouvez repérer et télécharger à l’aide du moteur de recherche du site jemarchepartout.com.

Bonne écoute et bonne randonnée, surtout, en toute quiétude !

 

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Références

Jacques Barozzi (dir.), (2015), Le goût de la marche. Paris, Le Mercure de France, 144 p.

Accès transports viables (2024). Le harcèlement de rue et le sentiment d’insécurité dans les régions de la Capitale-Nationale et de la Chaudière-Appalaches. Québec, Accès transports viables, 92 p. Téléchargeable au : https://transportsviables.org/projets/harcelement-de-rue

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

 

La pensée de la semaine est d’Arthur Rimbaud :

Je ne suis qu’un piéton, rien de plus!

 

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Saison 4 : 2024-2025
Simon April dans son Kartus prêt pour la course avec son partenaire Bruno Savard, le chef d’antenne du Téléjournal Québec Crédit photo : Kéroul
Simon April dans son Kartus prêt pour la course avec son partenaire Bruno Savard, le chef d’antenne du Téléjournal Québec
Crédit photo : Kéroul

Épisode 20 – Kéroul : Partenaire de découvertes accessibles

4 février 2025  — Je vous invite cette semaine à explorer une face cachée de la marche… la perspective des personnes handicapées qui ne peuvent pas marcher, le rôle que nous pouvons tous jouer afin de leur permettre de briser l’isolement qui découle parfois de leur handicap, et finalement Kéroul, l’organisme qui s’est donné comme mission de faire le pont entre les deux.

Mon invité est Simon April, Responsable de la formation et de la défense des droits chez Kéroul. Simon est handicapé de naissance et mène une vie active comme peu d’entre nous peuvent le faire.

Je me suis rendu chez lui à Charlesbourg, en banlieue de Québec, pour m’entretenir avec lui et pour vivre quelques heures de son quotidien rempli de chaleur et de bonne humeur.

En deuxième partie de l’épisode, la chronique Le corps en marche avec Michèle Kozina-Beaudet qui nous parle des nombreux avantages de la marche dans le froid… brrr!

Alors, bonne écoute et bonne randonnée… à pied ou en Kartus !

 

Écouter l’épisode

 


 

Références

Pour contacter Kéroul : https://www.keroul.qc.ca

Le fauteuil Kartus : https://kartus.ca

Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

Sommaire de la chronique de Michèle Kozina-Beaudet « Marchez dans le froid »

 

La pensée de la semaine est de Joseph Templier

Accompagner quelqu’un, c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à côté.

 

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