Groupes particuliers

Saison 3 : 2023-2024
Crédit photo : Alexis Pageau, courtoisie Tourisme Autochtone Québec.

Épisode 4 – Favoriser la rencontre autochtones/allochtones par la marche

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3 octobre 2023 — Lors du premier épisode de cette troisième saison, nous évoquions en compagnie de notre Serein pèlerin Michel O’Neill deux grandes thématiques comme fil conducteur pour plusieurs des épisodes à venir : l’environnement et les changements climatiques d’une part, de même que d’autre part la réconciliation avec les premières nations.

C’est d’ailleurs ce deuxième thème qui fut l’objet de notre épisode d’ouverture que vous pouvez écouter ou réécouter sur le site jemarchepartout.com, sous l’onglet RadioVM.

Nous poursuivons sur cette lancée dans ce quatrième épisode en compagnie de Laurence Lainé, conseillère en communications et événements à Tourisme Autochtone Québec. Elle-même issue de la communauté huronne-wendate, Laurence nous fait découvrir un univers d’activités et d’événements autochtones qui sont autant d’occasions de rencontres et de dialogue.

À la suite de l’entrevue avec Laurence, j’évoque une grande exposition permanente du Musée McCord de Montréal qui porte sur les premiers peuples au XXIe siècle. Et pour clore l’épisode en beauté, la première chronique Marche et politique de notre Serein pèlerin sur la marche du Jour de la Terre du 22 avril 2012, à Montréal.

 

Écouter l’épisode

 

Références

Site : www.tourismeautochtone.com
Site : www.musee-mccord-stewart.ca
La chanson «Merci à la planète» : https://www.youtube.com/watch?v=ge7i7toWplA

Le document suggéré par Laurence durant l’épisode quand on veut entrer en contact avec une communauté autochtone : Comment bien visiter une communauté autochtone.

Entreprises autochtones québécoises où des activités de randonnée sont possibles (liste fournie par Tourisme Autochtone Québec) :

 

La pensée de la semaine est de Joséphine Bacon :

On peut toujours trouver le même sentier pour faire la route ensemble et puis continuer à se raconter.

 

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Saison 3 : 2023-2024
Au parc Reine Élizabeth, à Vancouver. Crédit photo : Eric Constantineau

Épisode 2 – Marche et photo : un mariage idéal

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19 septembre 2023 — Au cours de cet épisode, nous nous penchons sur la relation entre la marche et la photographie. Rien de plus naturel en marchant que de prendre des photos et, à l’inverse, pour prendre des photos il faut souvent se déplacer à pied. Un mariage idéal quoi !

Notre invité est Eric Constantineau, chroniqueur photo à Debout VM, l’émission du matin de Radio VM. Eric est photographe professionnel et couvre depuis des années divers événements sportifs et culturels; de plus, ses photos de voyages sont souvent étonnantes.

Il expérimente constamment avec les techniques les plus inattendues et après avoir utilisé des douzaines d’appareils photos, il s’est lancé dans la fabrication de ses propres appareils pour satisfaire à des besoins très précis. Ainsi, on le voit souvent avec des instruments parfois étranges rappelant les techniques d’autrefois, baptisés du nom de photographes féminines célèbres.

Eric est aussi animé par la passion de partager son expertise en offrant de la formation pour les amateurs de photographie.

 

Écouter l’épisode

 

Références

Site web – www.ericconstantineau.com

 

La pensée de la semaine est de Carl Honoré, auteur d’Éloge de la lenteur…et si vous ralentissiez ? :

La marche… allonge le temps et prolonge la vie, qui est déjà trop courte pour se perdre dans la vitesse…La marche rend le monde plus grand et donc plus intéressant. On a le temps d’observer les détails.

 

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Saison 3 : 2023-2024
Pérégriner sur le Territoire du Traité 4. Courtoisie : Matthew Anderson.

Épisode 1 – Vers la réconciliation : le pèlerinage de décolonisation.

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12 septembre 2023 — Ce premier épisode de la saison amorce une réflexion sur le rôle et l’importance de la marche dans la vie et la culture des premiers peuples du Canada. Il est notamment question du pèlerinage en soutien aux efforts de réconciliation en cours entre les autochtones et les différents paliers de gouvernements au pays, une fois qu’il a joué son rôle de stratégie de «décolonisation».

La réconciliation est un dossier d’une grande complexité qui soulève des questions d’ordre social, culturel, politique, économique et juridique. Selon notre invité, Matthew Anderson, le pèlerinage peut mener à une meilleure connaissance et reconnaissance des premières nations par ceux qu’il désigne comme les « euro-descendants », pour contribuer à une réconciliation durable et porteuse.

Matthew a proposé cette approche dans plusieurs ouvrages, notamment lors du deuxième colloque du Réseau québécois pour les études pèlerines tenu à l’Université́ du Québec à Montréal, les 27 et 28 avril 2023. Sa conférence y avait pour titre Délier le pèlerinage : la marche et l’« être-hors-de-chez-soi » du pèlerinage local.

Au cours de notre entretien, nous tentons d’élucider le concept de réconciliation, de voir à quoi sert un pèlerinage globalement et d’établir un lien possible entre le pèlerinage et la décolonisation.

Bonne écoute et bonne réflexion !

 

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Références

Livres mentionnés durant l’épisode :

Aldred, R. et Anderson, M.R, (2023). Our Home and treaty land : revised and expanded edition. Altona (MB), Friesen Publishing, 192 p. https://www.thecuriouscatteaandbooks.ca/search/Our+Home+and+Treaty+Land/

Anderson, M.R, (2023). Prophets of love : the unlikely kinship of Leonard Cohen and the Apostle Paul.  Montréal et Kingston, McGill-Queens University Press, 192 p. https://www.archambault.ca/livres/prophets-of-love-the-unlikely-kinship-of-leonard-cohen-and-the-apostle-paul/matthew-r-anderson/9780228018643/?id=4023406

Pour le texte de la conférence «Délier le pèlerinage : la marche et l’« être-hors-de-chez-soi » du pèlerinage local», contacter l’auteur à matthewndg@gmail.com.

 

Autres références :

Anderson, M. R. (sous presse). The Good Walk : Creating New Paths on Traditional Prairie Trails. Regina : University of Regina Press. (à paraître avril 2024) https://uofrpress.ca/Books/T/The-Good-Walk

Anderson, M.R. (2021). De Concordia à Kanawà:ke en passant par l’Europe et la  Saskatchewan In Laliberté, Éric et O’Neill, Michel (dirs.). Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec. Québec, Presses de l’Université Laval, pp. 141-158.

Anderson, M. R. (2020). Balado: Pilgrimage Stories From Up and Down the Staircase. https://podcasts.apple.com/ca/podcast/pilgrimage-stories-from-up-and-down-the-staircase/id1525283078.

Anderson, M. R. (2020). “Something Grand.” (film documentaire) https://somethinggrand.ca/radio-drama/.

Anderson, M. R. (2020). « “Settler-Aware” Pilgrimage and Reconciliation : The Treaty Four Canadian Context ». Dans I. S. McIntosh, N. F. Haddad et D. Munro (dir.), Peace Journeys : A New Direction in Religious Tourism and Pilgrimage Research (p. 98-120). Newcastle Upon Tyne, UK : Cambridge Scholars, 301 p.

Anderson, M. R. (2019). « Walking to be Some Body : desire and diaspora on the St. Olaf Way ». International Journal of Religious Tourism and Pilgrimage, 7(1), 63-76. https://arrow.tudublin.ie/ijrtp/vol7/iss1/7/

Anderson, M. R. (2018). « Roaming in Canada has a history longer than this country. So why not make it official?: Why Canadians Need the Right to Roam ». The Narwhal.  https://thenarwhal.ca/right-to-roam-canada/

Anderson, M. R. et Terreault, S. (2014). « De Vieux-Montréal à Kahnawa:ké: the story of an urban pilgrimage between settler and aboriginal cultures ». Dans P. Maitland (dir.), Urban Pilgrimage, Room One Thousand (p. 52-84). Berkeley : University of California – Berkeley. https://escholarship.org/content/qt3j47g590/qt3j47g590.pdf.

La pensée de la semaine est de Somerset Maughan :

Le bon sens et la nature joueront beaucoup à rendre plus facile le pèlerinage de la vie.

 

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Saison 2 : 2022-2023
Le chroniqueur Michel O’Neill, le Ser(e)in pèlerin (à gauche), et moi-même, dans le Parc de la Jacques-Cartier après l’enregistrement du 60è épisode de Marcher vers le bien-être.
Crédit photo : Michel O’Neill.

Épisode 30 – Vers la troisième saison

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25 avril 2023 — Déjà le dernier épisode de la seconde saison de Marcher vers le bien-être, le 60è depuis le début de l’émission le 14 septembre 2021!

Pour souligner cet important jalon de notre exploration des différents aspects de la marche, je me suis rendu à Québec afin de m’entretenir avec notre chroniqueur et fidèle collaborateur Michel O’Neill, notre Ser(e)in pèlerin, qui ouvrira l’épisode avec sa dernière chronique «Marche et politique» de la saison.

Inspirés par les cadres majestueux des plaines d’Abraham et de la vallée de la rivière Jacques-Cartier, nous avons échangé lors de cet épisode sur nos deux premières saisons. Nous avons également tracé les grandes lignes de la troisième.

Au cours de la prochaine heure, je vous invite donc à revivre avec nous certains moments forts de ces soixante épisodes, regroupés en sept catégories : les différentes techniques de marche ; la marche de longue durée ; la marche urbaine ; la marche et la santé physique, mentale et spirituelle ; d’émouvants témoignages de marcheuses et de marcheurs ; des épisodes sur des groupes particuliers comme les non-voyants, les ainées ou les jeunes en difficulté ; et enfin, un rappel de nos chroniques dont celles de notre Ser(e)in pèlerin. Avec quelques surprises à la clé …

Bonne écoute et bonne réflexion !

 

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Références

Mes suggestions de lecture :

Ollivier, Bernard (2008). La vie commence à soixante ans, Paris, Phébus, 208 p..

Le Breton, David (2000). Éloge de la marche. Paris Métailié,160 p.

Gros, Frédéric (2021). Marcher, une philosophie.Paris. Albin Michel, 336 p.

Giono, Jean. L’homme qui plantait des arbres. Écrite en 1953, cette nouvelle est disponible en plusieurs formats depuis, dont en particulier en tant que film d’animation de Frédérick Back, dit par Philippe Noiret : https://www.youtube.com/watch?v=n5RmEWp-Lsk .

Les suggestions du Ser(e)in pèlerin

Rufin, Jean-Christophe (2013). Immortelle randonnée, Compostelle malgré moi. Chamonix : Éditions Guérin, 259 p.

Solnit, Rebecca (2002). L’art de marcher. Paris : Actes Sud, 398 p.

O’Neill, Michel (2017). Entre Saint-Jacques-de-Compostelle et Sainte-Anne-de-Beaupré. La marche pèlerine québécoise depuis les années 1990. Québec : Presses de l’Université Laval, 264 p.

Le répertoire des clubs de marche de Rando Québec : https://www.randoquebec.ca/clubs-de-marche/

Pour ce dernier épisode de la saison, deux Pensées de la semaine, de Rebecca Solnit et de Bernard Ollivier :

Marcher permet de se prémunir contre ces atteintes à l’intelligence, au corps, au paysage, fût-il urbain. Tout marcheur est un gardien qui veille pour protéger l’ineffable.

Je constate surtout une évidence : la marche, je ne le répéterai jamais assez, n’est pas un exercice physique mais spirituel.

 

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Saison 2 : 2022-2023
Crédit photo Sophie Cabot avec en insertion une création en marche d'Isabelle Clermont

Épisode 28 – Marche, créativité et performance

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11 avril 2023 — La marche a inspiré bon nombre d’écrivains au fil des siècles. On pense spontanément à Rousseau, Nietzsche, Thoreau, Rimbaud et Kant, sans oublier les grands marcheurs aventuriers plus contemporains.

L’épisode #24 (14 mars 2023) de notre émission fut consacré à l’influence de la marche dans le processus plus large de la création artistique en compagnie de Yayo, de son vrai nom Diego Herrera, et de son épouse Talleen Hacikyan.

Nous poursuivons ici notre exploration de cette thématique en compagnie de deux autres artistes pour qui la marche est partie prenante de leur poursuite artistique. Il s’agit de Sophie Cabot, artiste interdisciplinaire et commissaire en art participatif, et Isabelle Clermont, compositrice, musicienne et également artiste interdisciplinaire.

Nous nous entretenons de leur parcours de vie, de leurs formes d’expression artistique et de leurs présentations respectives au 2e colloque du Réseau québécois pour les études pèlerines à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) les 27 et 28 avril 2023.

Bonne écoute et bonne inspiration !

 

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Références

Le site de Sophie Cabot : https://sophiecabot.ca/

Le site d’Isabelle Clermont : https://www.isabelleclermont.com/

La Pensée de la semaine est de Paul Morand :

À tout instant, le hasard vous envoie promener. En profitez-vous ?

 

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Saison 2 : 2022-2023
Pierret St-Pierre au Cap-Gaspé, à la fin de son parcours sur la portion québécoise du Sentier international des Appalaches, le GR-A1.
Photo : courtoisie de Pierret St-Pierre.

Épisode 25 – Une marcheuse d’exception : autonomie, persévérance et détermination

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21 mars 2023 — Pierret St-Pierre, de Carleton-sur-mer en Gaspésie, pratique la marche de longue durée depuis un bon demi-siècle et n’est surtout pas prête de s’arrêter !

Au cours de notre entretien, elle nous raconte son périple de plus de 2 000 kilomètres à pied, depuis les Chutes du Niagara jusqu’à sa résidence… et au delà, dans la péninsule gaspésienne.

Nous en profitons pour parler de ses aventures de trekking au camp de base de l’Everest, au mont Kilimandjaro en Tanzanie, ainsi que vers d’autres destinations envoûtantes comme les chemins de Compostelle et la Corse, en Europe, ou encore le désert de l’Arizona. Sans oublier le GR-A1, le Sentier international des Appalaches au Québec, premier parcours en Amérique du Nord accrédité comme sentier de grande randonnée, ou GR, par la fédération française de la randonnée pédestre.

Lors de notre conversation, j’ai découvert une femme dotée d’une grande force de caractère – déterminée, persévérante et aussi remplie de gratitude pour la générosité manifestée à son égard par celles et ceux qu’elle a rencontrés sur sa route.

Et que dire de cette anecdote où elle s’est retrouvée face à face avec un ours noir, qu’elle a aussitôt réussi à charmer et à éloigner …

En fin d’émission Michel O’Neill, notre Se(r)ein pèlerin nous revient avec sa chronique Marche et politique. Il nous explique cette fois la fameuse longue marche de Mao Zedong et comment celle-ci n’était pas tout à fait ce que l’on a souvent perçu d’elle. Une importante page d’histoire revisitée, pour une meilleure compréhension de l’évolution d’une Chine qui entend devenir la première puissance mondiale.

Bonne écoute !

 

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La pensée de la semaine est du Bouddha :

Tu ne peux pas voyager sur un chemin sans être toi-même le chemin.

 

Pensées de la semaine additionnelles, par Pierret St-Pierre :

La fin d’un parcours n’est-elle pas le commencement d’une nouvelle aventure ?

Une bonne dose de détermination et de ténacité ne font-elles pas partie de la réussite ?

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Saison 2 : 2022-2023
Crédits pour l’illustration : Montage par Denis Dumais des cinq œuvres de Yayo réalisées dans le cadre de
l’Activité spéciale de l’Association du Québec à Compostelle Les moments magiques sur les chemins de Compostelle. Tous droits réservés.

Épisode 24 – Marche et création artistique

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14 mars 2023 — Nous nous penchons au cours de cet épisode sur l’influence de la marche dans le processus de création artistique avec deux artistes qui sont depuis longtemps compagnons de vie.

Yayo, de son vrai nom Diego Herrera, est un auteur et artiste visuel spécialisé en dessin d’humour et illustration. Il est originaire de Colombie et habite Montréal depuis plusieurs années avec son épouse Talleen Hacikyan.

Talleen se spécialise dans la gravure et explore sans cesse de nouvelles façons de représenter sa thématique de prédilection, soit la nature sous toutes ses formes. Elle est originaire de Montréal.

Yayo et Talleen avaient déjà intégré la marche à leur démarche artistique alors qu’ils entreprirent en 2016 le premier de trois chemins de Compostelle. Cette expérience allait profondément marquer leur vie d’artiste et leur vie de couple.

C’est ce dont nous nous somme entretenus lorsqu’ils m’ont si chaleureusement accueilli chez eux récemment. Je tiens à les remercier de leur générosité et de leur complicité lors de ce merveilleux partage.

Bonne écoute !

 

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Références :

Site web de Diego: yayodiego.weebly.com

Site web de Talleen: talleen.weebly.com

Blogue d’art de Talleen: talleenart.wordpress.com

Blogue sur la marche de Talleen: https://walkingartist623998806.wordpress.com

 

Vidéos:

Activité spéciale de l’Association du Québec à Compostelle Les moments magiques sur les chemins de Compostelle : https://www.youtube.com/watch?v=TrDgAwDxGLc

Les grands esprits se rencontrent, sur la résidence de création de Yayo et Talleen à Mont-Joli:

https://www.lafabriqueculturelle.tv/capsules/14385/les-grands-esprits-se-rencontrent-au-chateau-landry

Campagne Inclusion pour tous. Projet d’affiches pour le Carrefour de ressources en interculturel:

https://www.facebook.com/CricCentreSud/videos/142779837261020/

La pensée de la semaine est de Khalil Gibran :

Je suis voyageur et navigateur. Et tous les jours je découvre un nouveau continent dans les profondeurs de mon âme.

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Saison 2 : 2022-2023
Image tirée de P.O. Tremblay (2021), p. 259.

Épisode 22 – Évêque et pèlerin

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28 février 2023 — Monseigneur Pierre-Olivier Tremblay, jeune évêque du diocèse de Hearst-Moosonee situé dans le nord de l’Ontario, nous entretient entre autres du rôle du sanctuaire dans la démarche pèlerine et dans les sociétés du XXIè siècle, aux prises avec les phénomènes de fragmentation et d’isolement.

À partir de son chapitre de l’ouvrage Pèlerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec, il nous entretient de manière fort originale de comment les sanctuaires catholiques doivent s’adapter à la réalité actuelle, en prenant l’analogie des parties d’une église pour décrire les activités qui devraient s’y déployer. Il nous parle aussi de son expérience avec les premières nations de son diocèse et de sa mission de réconciliation entre Euro-descendants et Autochtones. Son récit d’un pèlerinage très particulier effectué en 2014 au lac Mistassini, en Témiscamie, est très éloquent à ce sujet.

En deuxième partie, nous poursuivons sur le thème marche et Premières Nations en compagnie de notre Serein pèlerin, Michel O’Neill. Dans sa chronique Marche et politique d’aujourd’hui Michel nous parle d’Innu Meshkenu, le chemin innu, cette grande marche d’environ 6000 km entreprise par Stanley Vollant, le premier chirurgien autochtone du Québec. L’objectif de cette entreprise qui s’est déroulée sur plusieurs années était de sensibiliser les populations autochtones de l’Est du Canada aux saines habitudes de vie, de stimuler leur fierté et leurs rêves et de promouvoir les enseignements issus de leurs traditions.

 

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Références :

Tremblay, Pierre-Olivier (2021) «Les sanctuaires et les pèlerins, une dynamique de rencontre». Dans Éric Laliberté et Michel O’Neill (dirs.), Pélerinage, marche pèlerine et marche de longue durée au Québec, Québec, Presses de l’Université Laval, pages 257-266.

Duval, Isabelle et Jean Désy, avec la participation de Pierre-Olivier Tremblay (2017). La route sacrée. Montréal, XYZ, 412 pages.

Le site de La route sacrée : https://laroutesacree.com/

Le site où la marche Innu Meshkenu et ses suites sont racontées : https://www.puamun.com/

La pensée de la semaine est un proverbe amérindien :

Que chacun de tes pas sur notre Mère la terre soit une prière au Grand Esprit.

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Saison 2 : 2022-2023
Vestiges d’un chemin en creux dans la réserve faunique des Laurentides, août 2022. Crédit photo : Michel O’Neill.

Épisode 19 – Parc des Laurentides et Sentiers millénaires

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07 février 2023 — Dans cet épisode, deux complices discutent pour nous de leur passion pour le plein air et la nature du Québec.

Louis Lefebvre est notre encyclopédie vivante de l’évolution des sentiers et du plein air québécois. La saison dernière il nous a fait découvrir, entre autres, L’Acropole des Draveurs, un sentier au nom plus qu’évocateur, ainsi que le mythique Sentier des Jésuites, l’un des parcours les plus mystérieux du Québec.

À ses côtés Michel O’Neill, notre collaborateur privilégié et chroniqueur – le Serein pèlerin – nous a parlé l’an dernier lors de ses chroniques sur la Marche pèlerine, de nombreux sentiers de ce type dont le Circuit de l’Abbaye, à partir de l’emblématique abbaye de Saint-Benoît-du-Lac en Estrie, ainsi que le Chemin des Sanctuaires, entre Montréal et Québec.

Je suis allé à leur rencontre, dans la belle ville de Québec, pour l’enregistrement d’un épisode portant sur la marche dans Parc des Laurentides. Pour notre plus grand bonheur, ils ont rapidement débordé sur les sentiers millénaires des premières nations qu’on y retrouve, sur l’histoire géologique et archéologique de cette vaste région ainsi que sur la place de la marche dans le quotidien et les traditions nomades des premières nations.

 

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Références :

Musique du groupe Kashtin composé de Florent Vollant et Claude McKenzie, deux musiciens qui ont chanté leur coin de pays dans leur langue à travers la planète, pour y faire connaitre leur attachement à la culture Innue.

E uassiuian (Mon enfance) : www.youtube.com/watch?v=jb02-rpkr_A

Tshinanu (Nous autres) :  https://www.youtube.com/watch?v=nTsBdH3Dohw

Les épisodes avec Louis Lefebvre de la saison 2021-2022 de Marcher vers le Bien-être : https://jemarchepartout.com/radio-vm/ : 13, 16 et 27.

Les chroniques sur la Marche pèlerine du Serein pèlerin : épisodes 1,5,9,13,15,16,17,27 et 30 de la saison 2021-2022 de Marcher vers le Bien-être : https://jemarchepartout.com/radio-vm/

Son livre : Lefebvre, Louis (2008). Le Sentier des Jésuites 1676-1703 ou le Maître-sentier des Innus-Montagnais de Québec au lac Saint-Jean. Stoneham (QC), Société d’histoire de Stoneham-Tewksbury, 340p. Disponible auprès de l’auteur : louislefebvre52@bell.net ou sur le site d’Histoire Québec : https://www.histoirequebec.qc.ca/boutique_details.asp?id=285

L’ouvrage de Serge Bouchard auquel on réfère dans l’épisode : Bouchard, Serge (2017). Récits de Mathieu Mestokosho, chasseur innu. Montréal, Boréal-compact, 198 p.

Le sentier du Scotora : https://www.sepaq.com/pq/jac/annexes/sentiers_pedestres.dot?language_id=2

La pensée de la semaine est un proverbe amérindien tout désigné pour le marcheur :

Supprime en toi la haine et la peur, qui empêchent d’aller librement vers soi-même et vers les autres.

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Saison 2 : 2022-2023
Michel Desgagné en action sur la Rota Vicentina sur la côte sud-ouest du Portugal. - Crédit photo : Michel Desgagné

Épisode 18 – De marche passive à marche active

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31 janvier 2023 — Michel Desgagné, grand marcheur, pédagogue et animateur d’activité de plein air nous revient pour nous inviter cette fois à poursuivre le grand virage de la marche passive à la marche active. Il nous entretient aussi d’une fascinante initiative de randonnée sur des sentiers autochtones de l’ouest du Canada. Michel est co-fondateur avec Marie Lyne Éthier de l’organisme Santé à pied.

 

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Références :

Santé à pied : https://www.facebook.com/people/Santé-à-pied/100064469329016/

La marche active pour tous de Joanna Hall, ed. Marabout. Cette diplômée en science du sport est une vulgarisatrice hors pair pour nous aider à comprendre la dynamique d’une marche vivifiante. Idéal pour celles et ceux qui ont l’impression que l’activité physique n’est pas pour eux.

Bien marcher, ça s’apprend de Jacques-Alain Lachant, ed. Payot Santé. Cet ostéopathe nous offre 100 conseils qui vont changer votre perception de la marche et vous aider à corriger les erreurs les plus courantes qui vous empêchent d’optimiser votre marche.

Marchez ! La santé accessible à tous de Isabelle Brette, ed. Alpen. Cette journaliste scientifique vous convaincra des bienfaits de la marche tout en vous donnant des conseils pour en retirer tous les avantages pour le corps et l’esprit.

La pensée de la semaine est de Jean-Louis Etienne :

La paix intérieure de chacun est le premier acte d’apaisement du chaos collectif.

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