Types de marche – Page 5 – L’homme qui marche partout

Saison 4 : 2024-2025

Épisode 19 – Grands marcheurs, grandes marcheuses et leur sagesse

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 28 janvier 2025

28 janvier 2025 — Vous le savez, j’aime de temps à autres vous proposer la rencontre de grands marcheurs et de grandes marcheuses. Au fil des épisodes, nous avons ainsi fait la connaissance d’auteurs et de raconteurs qui nous ont émerveillés et inspirés par leurs aventures, leurs exploits et leur détermination à surmonter des défis extraordinaires.

Je poursuis aujourd’hui mon exploration de quelques destins qui, je crois, vous inspireront à réaliser des rêves ou des projets que vous aviez peut-être abandonnés ou tout simplement mis en pause en attendant le moment propice.

C’est donc en paroles et en musique que je vous présente au cours de cet épisode des hommes et des femmes qui ont réalisé des parcours remarquables. Je le ferai par le biais d’une courte biographie suivie de citations à partir de leurs écrits respectifs ponctuées comme toujours par des musiques douces et propices à la réflexion.

En deuxième partie, notre Serein pèlerin Michel O’Neill nous revient avec une trouvaille tout à fait particulière. Il s’agit du récit d’un pèlerinage effectué en 1884 par l’abbé Léon Provancher, l’arrière-arrière-grand-père de Michel. Oui, oui… l’abbé Provancher… son arrière-arrière-grand-père. Pour une trouvaille, c’en est toute une !

Alors, bonne écoute et bonne et bonne réflexion !

Écouter l’épisode

Références

Consulter les textes biographiques et les citations lus en ondes.

Les liens pour les pièces musicales :

https://www.youtube.com/watch?v=VVPuSDZczB8

Wild Theme · Gheorghe Zamfir

https://www.youtube.com/watch?v=ICZGua2kPEI

Serenade – Gheorghe Zamfir

https://www.youtube.com/watch?v=0rA_sTYUL6w

https://www.youtube.com/watch?v=hTK9r6htCPE

Concerto pour une voix – Danielle Licari

https://www.youtube.com/watch?v=QAIZ75O2Zzs

Que serais-je sans toi – Jean Ferrat

Le récit du pèlerinage organisé par l’abbé Provancher : O’Neill, Pierre (2024). Pèlerinage canadien en Terre Sainte du groupe de l’abbé Léon Provancher. Québec, 76 p. Copies disponibles via Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

La pensée de la semaine est d’Antoine de Saint-Exupéry :

Persévérer, on ne repousse pas ses limites on les découvre.

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Saison 4 : 2024-2025

Deux professionnelles d’ATV au travail.
Crédit photo : Marie-Soleil Gagné

Épisode 18 – Accès Transports Viables (ATV)

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 21 janvier 2025

21 janvier 2025 — Je m’entretiens aujourd’hui avec Marie-Soleil Gagné, la directrice générale d’Accès Transports Viables. C’est l’organisme phare qui œuvre depuis plus de 30 ans dans les régions de la Capitale nationale et de Chaudière-Appalaches à promouvoir les transports actifs et collectifs, dont bien entendu la marche.

Avec son énergie débordante et communicative, elle nous parle de ce qui les anime, elle et l’organisme qu’elle dirige, et de comment la science et l’analyse des meilleures pratiques internationales sont à la base de leur travail.

Comme c’est notre chroniqueur et complice Michel O’Neill, alias le Serein pèlerin, qui nous a mis en contact, je l’ai invité à se joindre à nous au studio de La Charpente des fauves, à Québec, pour cet échange qui s’est avéré fort passionnant.

En seconde partie de l’émission, nous retrouvons Michèle Kozina-Beaudet et sa chronique Le corps en marche où elle nous suggère une formule infaillible pour retrouver la joie et le bien-être en marchant… : le sourire !

Alors bonne écoute et bonne marche, le sourire aux lèvres !

Écouter l’épisode

Références

Le site de ATV : https://transportsviables.org/

Ville à échelle humaine : GEHL, Jan (2010). Cities For People, Washington, Island Press. 269 p.

Henri Lefebvre, « Le droit à la ville », L’Homme et la société, vol. 6, no 1,‎ 1967, p. 29–35

Série d’articles de Jérôme Laviolette : https://unpointcinq.ca/blogueur/jlaviolette/

Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

Sommaire de la chronique de Michèle Kozina-Beaudet « Marchez, Souriez, Saluez, Répétez »

La pensée de la semaine est de Henry Sokal :

Le chemin le plus court entre deux personnes, c’est le sourire.

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Saison 4 : 2024-2025

Inauguration du parcours Kapoah à la fin de leur première étape par les deux premières pèlerines à le parcourir.
Photo : courtoisie du Monastère des Petits frères de la Croix

Épisode 17 – Kapoah, Compostelle « équivalent » au Québec

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 14 janvier 2025

14 janvier 2025 — Cette semaine, nous partons à la découverte d’un tout nouveau parcours de pèlerinage au Québec, le sentier Kapoah. Kapoah, c’est l’initiative de l’abbé François Jacques que certains reconnaîtront comme ancien animateur à l’antenne de Radio VM il y a quelques années.

Au cours d’un reportage réalisé à Québec, l’abbé Jacques nous entretient de la raison d’être de ce nouveau Compostelle « équivalent » pour le Nord de l’Amérique, de la façon dont on peut trouver ressourcement et bien être dans notre belle nature québécoise et de comment bien se préparer à vivre cette expérience hors du commun.

En seconde partie d’émission, dans le cadre de sa chronique Les trouvailles du serein pèlerin, Michel O’Neill nous parle de la seconde édition parue à l’automne 2024 d’un ouvrage auquel il a collaboré : Sur les chemins de Compostelle. Un beau complément à notre découverte de Kapoah alors que Michel nous trace un portrait de la situation des chemins québécois de marche de longue durée après la pandémie à partir de son chapitre de l’ouvrage.

Bonne écoute et bonne découverte !

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Références

Site web de Kapoah : https://www.kapoah.com

Site de l’Association Du Québec à Compostelle : https://www.duquebecacompostelle.org/fr/

L’ouvrage : Association du Québec à Compostelle (dir.) (2024). Sur les chemins de Compostelle (2è éd.), Montréal et Paris, Éditions Ulysse, 272 p.

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

La pensée de la semaine est de Patrick Auger :

Et si le bonheur passait par la randonnée en forêt ?

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Saison 4 : 2024-2025

Crédit photo Pixabay / blanca_rovira

Épisode 16 – Marche, sérénité et paix intérieure

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 7 janvier 2025

7 janvier 2025 — Je vous propose cette semaine de poursuivre notre exploration des bienfaits de la marche par le biais de messages du nouvel an. C’est que durant le temps des fêtes, j’ai reçu de merveilleux textes de la part d’une grande amie de Radio VM et de notre émission, Christine Angelard.

Bien que Christine voulait ainsi souhaiter la bonne année à ses amis, patients et connaissances, je considère ses vœux à ce point intemporels et universels que j’ai voulu en partager l’essence avec les auditeurs de Marcher vers le bien-être.

Je me suis donc rendu chez elle afin qu’elle nous raconte à sa façon comment la marche peut nous aider à ralentir, à prendre du recul par rapport à nos émotions et à mieux gérer notre mental et les conséquences d’une vie parfois stressante, dans un monde qui semble parfois avoir perdu ses repères.

J’ai rapporté de ma visite une conversation teintée d’espoir et d’humour qui je crois vous incitera à prendre le temps de reprendre la route qui mène vers la sérénité et la paix intérieure. En ce sens, vous trouverez sur notre site et celui de Christine les deux textes et les références musicales entendues au cours de l’émission.

Bonne écoute et bonne réflexion !

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Références

Site web de Christine Angelard : https://www.christineangelard.com

Schlesser, Thomas, 2024. Les yeux de Mona, Paris, Éditions Albin Michel, 485 p.

Schmitt, Éric-Emmanuel, 2017. Mes maîtres du bonheur, Paris, Librairie Générale Française, 201 p.

Textes de Christine Angelard lus en ondes : Vœux et Ne pas en rajouter…

Musique : Mozart, Concerto #21, 2^ième mouvement.

La pensée de la semaine est d’Antoine de Cicéron :

La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus, mais le parent de toutes les autres.

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Saison 4 : 2024-2025

En route vers un nouveau départ.
Crédit photos : Anne St-Hilaire

Épisode 15 – Un rêve devient réalité !

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 17 Décembre 2024

17 décembre 2024 — Je vous propose cette semaine un magnifique témoignage qui j’en suis certain vous incitera à prendre la route, à découvrir le monde et par le fait même à réaliser vos rêves, petits et grands.

Nous avons eu le privilège d’accueillir à plusieurs occasions notre invitée qui nous a parlé de techniques de marche, du chemin de Compostelle et de projets de société visant à rendre meilleur notre milieu de vie. On peut retrouver tous ces épisodes et les écouter, réécouter ou télécharger en cherchant son nom à l’aide du moteur de recherche de la page https://jemarchepartout.com/marcher-vers-le-bien-etre/ .

Il s’agit d’Anne St-Hilaire, fondatrice du Centre la Tienda d’ici à Compostelle, à Verdun. Anne fait ici la synthèse de son expérience avec La Tienda, à partir d’un cheminement vers un retour à la vie qui l’a menée à s’aventurer seule sur les Chemins de Compostelle et l’a dotée d’une force morale et spirituelle qui la pousse toujours plus loin dans sa mission d’accompagner les marcheurs et marcheuses dans leur cheminement.

Je me suis rendu chez Anne pour vivre quelques précieux instants d’inspiration et d’énergie positive… et j’en ai rapporté une conversation inspirante et porteuse pour nous tous.

Je vous souhaite bonne écoute et bonne route !

Écouter l’épisode

Témoignages de visiteurs lors de l’ouverture du nouveau local de La Tienda en 2024.

Références

Pour rejoindre le Centre la Tienda d’ici à Compostelle : https://centrelatienda.com

La pensée de la semaine est d’Antoine de Saint-Exupéry :

Une illumination soudaine semble parfois faire bifurquer une destinée. Mais l’illumination n’est que la vision soudaine, par l’Esprit, d’une route lentement préparée.

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Saison 4 : 2024-2025

Le Trottibus de l’Institut Saint Joseph, à Québec, en route vers l’école.
Crédit photo : page Facebook de l’Institut

Épisode 14 – Sagesse de grands marcheurs et Trottibus

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 10 Décembre 2024

10 décembre 2024 — Je vous propose cette semaine quatre textes réunis parmi plusieurs autres par Nicolas Truong dans un beau petit livre intitulé Philosophe de la marche.

Ceux que j’ai choisi pour vous sont de trois auteurs que les marcheurs et randonneurs avertis reconnaîtront d’emblée et, si vous ne les connaissez pas, une belle découverte vous attend.

Le premier texte est de David Le Breton, professeur de sociologie à l‘Université de Strasbourg. Il est reconnu pour trois livres qui font référence dans le domaine de la marche, soit Éloge de la marche, Marcher – Éloge des chemins et de la lenteur, et plus récemment, Marcher la vie – Un art tranquille du bonheur.

Le deuxième texte est présenté sous forme d’entrevue avec l’écrivain et aventurier, Sylvain Tesson. En 2014, Tesson chute de la toiture d’un chalet à Chamonix, en Haute-Savoie. Fracturé et réveillé du coma, il décide de traverser la France à pied pour se réparer et en tire un livre – Sur les chemins noirs, plus tard porté au grand écran.

Frédéric Gros, que nous vous avons présenté lors de l’épisode 16 de la troisième saison de l’émission, répond lui aussi aux questions de Nicolas Truong sur la dimension spirituelle de la marche. Vous pouvez d’ailleurs réécouter notre épisode portant sur Frédéric Gros sur la page https://jemarchepartout.com/marcher-vers-le-bien-etre/ , grâce au moteur de recherche qui s’y trouve.

Et enfin, David Le Breton nous revient avec un deuxième texte nous invitant à considérer la marche comme guérison et transformation heureuse de soi.

Sans oublier bien sûr en fin d’épisode la plus récente chronique de notre Serein pèlerin Michel O’Neill, que nous accueillons avec grand plaisir comme à toutes les deux semaines. Sa trouvaille de la semaine : le Trottibus !

Alors place à nos invités et bonne réflexion !

Écouter l’épisode

Arrivée à l’Institut Saint Joseph du Trottibus de Noël. Crédit photo : page Facebook de l’Institut — Arrivée à l’Institut Saint Joseph du Trottibus de Noël.
Crédit photo : page Facebook de l’Institut

Références

Truong, Nicolas, (2023). Philosophie de la marche, Paris, Éditions de l’Aube, 72 p.

Site du Trottibus : https://trottibus.ca/

Site de l’Institut Saint Joseph : https://www.st-joseph.qc.ca/

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

La pensée de la semaine est de Ghandi :

La vraie moralité consiste, non à suivre les sentiers battus, mais à trouver soi-même le chemin qui nous convient et à le suivre de façon intrépide.

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Saison 4 : 2024-2025

Mont Mézenc, au sud-est du Massif central, visité par Simone de Beauvoir

Le mont Mézenc, au sud-est du Massif central, visité par Beauvoir
Crédit photo : Une certaine plume, www.elise-tourte.fr

Épisode 13 – Simone de Beauvoir, intrépide marcheuse !

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 3 Décembre 2024

3 décembre 2024 — Lors d’une exposition portant sur Georgia O’keeffe et Henry Moore au Musée des beaux-arts plus tôt cette année, mon regard fut attiré à la boutique du musée par un livre au titre intriguant – Méfiez-vous des femmes qui marchent, de la britannique Annabel Abbs.

Il renferme des récits biographiques tout à fait fascinants ayant comme fil conducteur la randonnée à pied par des femmes plus grandes que nature.

J’ai pensé qu’il serait intéressant de suivre le parcours de quelques-unes de ces aventurières, dont aujourd’hui Simone de Beauvoir. Toutes ont eu l’audace, à une époque où voyager seule n’avait rien d’évident pour une femme, de saisir leur bâton de pèlerin et de se mettre en marche.

Normalement à l’émission, je fais moi-même la lecture de textes ou de livres que je vous propose portant presque toujours sur de grands marcheurs. Puisque nous parlons ici de grandes marcheuses, j’ai invité pour cette lecture Sophie Hartung de la Roer, dirigeante du centre Table, Posture et Création.

C’est d’ailleurs à ce centre qu’offre des ateliers de gymnastique sur table notre chroniqueuse du Corps en marche, Michèle Kozina Beaudet, ostéopathe et entraîneur postural. Elle nous invite lors de sa chronique de cette semaine à élargir nos horizons et à adopter une vue panoramique lors de nos marches et randonnées.

Bonne écoute et belle aventure !!

Écouter l’épisode

Références

Abbs, Annabel, (2023). Méfiez-vous des femmes qui marchent, Paris, Éditions Flammarion, 427 p.

Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

Sommaire de la chronique de Michèle Kozina-Beaudet « Marchez avec une vision panoramique »

La pensée de la semaine est de Sarah Marquis :

Après tout, il s’agit simplement de retrouver la condition originelle de l’être humain : mettre un pied devant l’autre, au cœur de l’immensité de la nature.

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Saison 4 : 2024-2025

Épisode 12 – Les études pèlerines québécoises à l’international

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 26 novembre 2024

26 novembre 2024 — Cette semaine, je vous propose un échange fort intéressant que j’ai rapporté de Québec entre deux amis et complices de longue date, notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill et Éric Laliberté, un marcheur, chercheur, entrepreneur et formateur que nous avons déjà reçu à l’émission à quelques reprises. Vous pouvez repérer ses participations antérieures à l’aide du moteur de recherche sur le site : https://jemarchepartout.com/marcher-vers-le-bien-etre/ .

Au cours de cette conviviale conversation, il est principalement question des études pèlerines, le champ de recherche dans lequel Éric vient tout juste de compléter une thèse de doctorat. Nous verrons notamment comment les travaux québécois en cette matière se positionnent avantageusement sur la scène internationale.

Et en seconde partie d’émission Michel nous présente, aussi à partir de Québec, sa plus récente Trouvaille du Serein pèlerin : le Sentier International des Appalaches – Québec (SIAQ-GRA1)

Bonne écoute et bonne randonnée !

Écouter l’épisode

Références

Pour joindre Éric Laliberté : eric.laliberte.3@ulaval.ca

La page Facebook du RQÉP : https://www.facebook.com/groups/reseauquebecoisetudespelerines

Pour joindre Michel O’Neill : michel.oneill@icloud.com

Site du Serein pèlerin : https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354/

Site international du SIA-IAT : https://iat-sia.org/

Site du SIAQ-GRA1: https://www.sia-iat-quebec.com/

Pour les épisodes où l’on parle du SIA avec Pierret St-Pierre, Réal Martel, Catherine Turgy et Myriam St-Louis, utiliser le moteur de recherche au https://jemarchepartout.com/marcher-vers-le-bien-etre/

On peut télécharger la thèse de doctorat d’Éric Laliberté ( document pdf )

La pensée de la semaine est de Platon :

La vie est, en quelque sorte, un pèlerinage.

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Saison 4 : 2024-2025

Myriam sur le Mont Lafayette dans le New Hampshire
Crédit photo : Myriam St-Louis

Épisode 11 – La thérapie par la randonnée

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 19 novembre 2024

19 novembre 2024 — Lors de l’épisode du 29 octobre dernier intitulé La marche qui sauve des vies, j’ai eu le plaisir de vous présenter Éric Lafortune et Patrick Auger, pour qui la marche s’est avérée une véritable bouée de sauvetage. Vous pouvez d’ailleurs écouter de nouveau cet entretien en vous rendant sur le site jemarchepartout.com. Le moteur de recherche vous y permettra de le retrouver rapidement et de le télécharger à tout moment.

Cette semaine, j’ai le privilège d’accueillir une autre personne exceptionnelle pour laquelle, cette fois, ce sont de longues marches dans Charlevoix qui ont permis de surmonter les terribles nouvelles et les nombreux traitements associés à non pas un, mais à deux cancers.

Il s’agit de Myriam St-Louis, une jeune femme dans la trentaine qui résume ainsi son expérience – la thérapie par la randonnée.

En deuxième partie d’épisode, nous recevons comme à toutes les deux semaines Michèle Kozina Beaudet, ostéopathe et entraîneur postural. Michèle nous parle aujourd’hui dans sa chronique Le corps en marche des bienfaits insoupçonnés de la marche… à reculons. Oui, oui, la marche à reculons !

Bonne écoute… inspirante !

Écouter l’épisode

Références

Le défi des 5 sommets de Charlevoix : https://defides5sommets.com/

Le défi 75 s de Rando Québec : https://www.75s.ca/

Pour contacter Myriam St-Louis : myriam.st-louis@mail.mcgill.ca

Pour contacter Michèle Kozina-Beaudet : osteomkb@gmail.com

Sommaire de la chronique de Michèle Kozina-Beaudet « Les bienfaits insoupçonnés de la marche à reculons »

La pensée de la semaine est un joli proverbe zen

Quand tu as atteint le sommet de la montagne, continue à monter.

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La rue Wellington à Verdun, transformé en lieu convivial pour l'été. Photo : Caroline Perron

Crédit photo : Caroline Perron

Épisode 10 – La marchabilité urbaine

radiovm, Saison 2023-2024 / L'homme qui marche partout / 12 novembre 2024

12 novembre 2024 — Nous poursuivons cette semaine notre série d’entretiens dans le cadre d’une collaboration privilégiée avec la Chaire d’excellence en recherche du Canada, Une Seule Santé Urbaine, de l’université de Montréal.

Au cours de cet épisode, nous explorons le concept de la marchabilité et comment un contexte favorable à la marche peut nous aider à modifier nos habitudes de déplacement et à améliorer notre qualité de vie.

Notre guide aujourd’hui est Julie Karmann, candidate au doctorat à l’École de Santé Publique de l’Université de Montréal. Julie collabore entre autres au projet INTERACT, une recherche pancanadienne visant à évaluer l’impact des transformations urbaines sur la santé et l’équité. Leurs travaux contribuent au développement de villes durables et équitables pour les générations futures. Avis aux intéressé-es qui veulent contribuer bâtir des villes meilleures !

J’en profite pour remercier de sa générosité la photographe Caroline Perron, pour la permission de reproduire sans frais la magnifique photo de la rue Wellington, à Verdun, transformée l’été en lieu convivial de rencontre communautaire, de marchabilité. Vous trouverez les coordonnées de Caroline à la rubrique Références ci-dessous. Un beau talent à encourager de tout cœur !

En deuxième partie d’épisode, depuis chez lui à Québec, notre Ser(e)in pèlerin Michel O’Neill nous parle de sa toute nouvelle Trouvaille : la grande marche du Grand défi Pierre Lavoie.

Bonne écoute et bonne marche !

Écouter l’épisode