Randonnée d’un jour

Saison 2 : 2022-2023
La tête et le corps
Marcel Paiement lors d’une randonnée dans un boisé près de chez lui.

Épisode 7 – Vaincre et vivre par la marche

25 octobre 2022 — Je vous présente ici un témoignage exceptionnel. Il nous vient de Marcel Paiement qui réussit à surmonter par la marche au quotidien les effets dévastateurs d’une maladie rare et pour le moment incurable et irréversible, la spondylarthrite ankylosante. Cette forme d’arthrite inflammatoire affecte la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques qui relient le bassin à la base de la colonne vertébrale. Dans les cas les plus sévères, la colonne vertébrale peut se souder en un seul bloc.
Marcel a découvert sur le tard qu’il était atteint de la spondylarthrite, au moment où il apprenait que son fils en était atteint, qu’il perdait sa bien-aimée et que s’abattait sur nous la pandémie de COVID-19. Il nous explique comment la marche plusieurs heures par jour l’aide depuis à vivre dans ses nouvelles conditions de vie.

 

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La pensée de la semaine est de Søren Kierkegaard :

C’est en marchant que j’ai eu mes pensées le plus fécondes et je ne connais aucune pensée pesante que la marche ne puisse chasser.

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Saison 2 : 2022-2023

Épisode 1 – L’humanitaire et la marche

13 septembre 2022 — Pour lancer cette deuxième saison de Marcher vers le bien-être, nous accueillons une grande humanitaire pour qui la marche a toujours été une source intarissable de détente, de méditation et parfois de paix face à des défis hors du commun.

Pour la présenter, la courte bio qui apparaît à l’endos de son récit Grandeur et dénuement – 25 ans à parcourir le monde à travers guerres et catastrophes :

« Grande lectrice et professionnelle du domaine des communications, France Hurtubise a travaillé pendant 20 ans dans les secteurs du tourisme, de la publicité et du marketing. À l’aube de la quarantaine, elle a tout vendu et pris une année sabbatique pour réorienter sa carrière. Après une année comme bénévole à la Croix-Rouge canadienne, l’organisation lui a offert de partir pour l’Afrique. Pendant plus d’un quart de siècle, elle a œuvré au sein du Mouvement de la Croix-Rouge et des Nations-Unies qui l’a envoyée sur quatre continents : Afrique, Asie, Europe et les Amériques ».

 

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Références:

France Hurtubise. Grandeur et dénuement – 25 ans à parcourir le monde à travers guerres et catastrophes. Montréal, Éditions Somme toute, 2022, 176 pages.

L’homme qui maîtrisait le temps : https://www.youtube.com/watch?v=Fmxz8GPBv6I

La pensée de la semaine est tirée d’une vidéo remarquable de la série suisse « Passe-moi les jumelles » et qui a pour titre « L’homme qui maitrisait le temps ». Je vous suggère fortement de visionner ce remarquable documentaire sur YouTube.

Dans cette vie-là, j’ai fait beaucoup de choses dangereuses. Le danger c’est une des bases de ma philosophie parce que l’être humain progresse le mieux dans l’incertitude que dans la certitude. C’est quand on est tout à fait sûr d’une chose qu’on s’endort.

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Saison 1 : 2021-2022

Épisode 29 – Jeunesse, voyages et sagesse

19 avril 2022 — Belle surprise alors que cette fois Xavier Gauvin, technicien à RadioVM, passe de l’autre côté de la baie vitrée pour prendre place dans le fauteuil de l’invité ! Ce jeune homme dans la vingtaine a bien voyagé, notamment en Asie, et donne raison au vieux dicton selon lequel les voyages forment la jeunesse. Curieux et parfois intrépide, Xavier nous raconte ses aventures au Cambodge, au Vietnam et en Thaïlande, et les inévitables leçons de vie qui en découlent. En cours de conversation, il exprime son point de vue et celui peut-être d’une génération qui a tout l’avenir devant elle, face à la marche et à un monde aux prises avec d’énormes défis planétaires.

 

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Saison 1 : 2021-2022
Épisode 27 - Naissance du plein air au Québec
Randonnée dans le Parc de la Jacques-Cartier - Crédit photo : Michel O'Neill

Épisode 27 – Naissance du plein air au Québec

5 avril 2022 — Louis Lefebvre est de retour ! Après nous avoir fait découvrir L’Acropole des draveurs (épisode 13) et le mythique Sentiers des Jésuites (épisode 16), notre encyclopédie vivante du plein air au Québec nous raconte la naissance de cette activité santé par excellence et le rôle prépondérant qu’il a eu le privilège de jouer dans son évolution. Autre belle surprise, notre chroniqueur Michel O’Neill, le Serein Pèlerin nous revient également, cette fois pour nous parler d’une autre naissance, celle des sentiers de marche l’hiver au Québec.

 

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Saison 1 : 2021-2022
Crédit photo - Guy Vermette

Épisode 25 – Le bien-être au quotidien

22 mars 2022 — La marche fait-elle partie de votre quotidien ? Si oui, vous apprécierez beaucoup les témoignages de nos deux invités. Sinon, ils vous inspireront à changer le cours de votre vie pour le mieux. En ouverture d’émission, Alexandre Perron révèle comment une résolution du nouvel an prise et surtout tenue a modelé un mode de vie axé sur la santé du corps et de l’esprit. Il est suivi de mon entretien en reportage avec Guy Vermette, un contemplatif qui a intériorisé les bienfaits de la marche et en parle avec passion et conviction.

 

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Références :

Site web de Guy Vermette : www.legsdevie.com

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Saison 1 : 2021-2022
Épisode 19 – Tiers-lieu et Mousquetaires
Les Mousquetaires Pierre Robert, Gilles Laverdure et Jean Sicotte
Crédit photo - Denis Chagnon

Épisode 19 – Tiers-lieu et Mousquetaires

8 février 2022 — Les membres du club de marche Les Mousquetaires dans le Vieux-Longueuil se rencontrent chez Awen autour d’une bonne table végétarienne pour échanger dans la bonne humeur à propos du concept de « tiers-lieu » et de leur sujet préféré, la marche. Tendez l’oreille alors que Pierre, Jean et Gilles répondent aux questions du quatrième mousquetaire, l’animateur Denis, tout en nous mettant sur des pistes de réflexion stimulantes. Une petite heure toute en simplicité et convivialité !

 

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Références :

Awen : Bistro ayurvédique, livres, musique et yoga (Facebook – https://www.facebook.com/awenrose22/)

Publications

Oldenburg, Ray, (1999), The Great Good Place: Cafes, Coffee Shops, Bookstores, Bars, Hair Salons, and Other Hangouts at the Heart of a Community, Da Capo Press, 384 p.

 

 

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Saison 1 : 2021-2022
Barrage de l'écluse - Acropole des draveurs
Crédit photo - Michel O'Neill

Épisode 16 – L’Acropole des Draveurs

18 janvier 2022 — Nouvel entretien avec Louis Lefebvre, notre encyclopédie vivante de l’évolution des sentiers et du plein air au Québec. Il nous fait découvrir L’Acropole des Draveurs, un sentier au nom plus qu’évocateur qui fait la joie des randonneurs aguerris comme des novices aventuriers depuis des années et dont il a contribué à la mise sur pied. Aussi, notre chroniqueur et collaborateur Michel O’Neill, le Serein pèlerin, nous entraîne sur le Circuit de l’Abbaye, itinéraire typique des parcours québécois de marche de longue durée de seconde génération, qui forme une boucle de 149 km à partir de l’emblématique abbaye de Saint-Benoît-du-Lac en Estrie.

 

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Références :

Acropole des draveurs: https://www.sepaq.com/pq/hgo/annexes/acropole-draveurs-renseignements-importants.dot

Circuit de l’Abbaye : https://www.circuitdelabbaye.com/

Abbaye de Saint-Benoît-du-Lac : https://www.abbaye.ca/

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Saison 1 : 2021-2022
Crédit photo - Michel Hamelin

Épisode 15 – Accès à la nature pour tous

11 janvier 2022 — Cet épisode nous présente Michel Hamelin, un grand marcheur au quotidien ayant collaboré à mettre sur pied, en compagnie de passionnées comme lui, un projet communautaire nommé Accès Nature qui permet à des personnes de la Basse-ville de Québec de jouir, parfois pour la première fois de leur vie, des beautés et des bienfaits de la forêt en y marchant. En première partie, jeu de chaises musicales alors que notre chroniqueur Michel O’Neill devient animateur et s’entretient avec Denis Chagnon sur son parcours de marcheur et de son Cercle de la marche.

 

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Références :

Service amical Basse-ville où le projet Accès Nature fait partie des activités du secteur Participation sociale  :  https://serviceamical.com

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Saison 1 : 2021-2022
Image test marche
Photo - crédit : Steven Arenas

Épisode 1 – État de la marche au Québec

14 septembre 2021En compagnie de nos invités Émilie Saulnier-Burelle, Directrice des communications et du marketing chez Rando Québec, et de Katia Lesiak, Chargée de projet et de la campagne Tous piétons ! chez Piétons Québec, nous faisons le bilan de la marche à pied pour laquelle l’engouement ne cesse de s’étendre partout au Québec, tant en ville qu’en pleine nature et à la campagne.

Nous accueillons également Michel O’Neill, collaborateur et chroniqueur à l’émission, et auteur notamment d’Entre Saint-Jacques-de-Compostelle et Sainte-Anne-de-Beaupré – la marche pèlerine québécoise depuis les années 90, publié aux presses de l’Université Laval.

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Références :

RandoQuébec : www.randoquebec.ca

Piétons Québec : www.pietons.quebec

Michel O’Neill : www.pulaval.com / https://www.facebook.com/Le-serein-p%C3%A8lerin-147463518788354

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